Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

4 lời khuyên giúp dân văn phòng có bữa trưa lành mạnh hơn

Đăng bởi: Vi Bùi18/10/2019 10:42

Health+ | Nhiều người chọn ăn trưa ngay tại văn phòng, có thể tranh thủ làm nốt công việc còn dang dở hoặc tranh thủ xem phim, lướt web trong lúc ăn. Tuy nhiên, đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe mà bạn nên thay đổi.

4 lời khuyên giúp dân văn phòng có bữa trưa lành mạnh hơn

Dùng máy tính trong khi ăn trưa khiến bạn thêm căng thẳng, mệt mỏi

Thực đơn bữa trưa chống nắng đơn giản nhưng hiệu quả

Bữa trưa no đủ cho 6 người với món gà adobo

Biến tấu bữa trưa cuối tuần với món mì ramen Nhật Bản

Bữa trưa no nê với món cải bắp cuốn cơm, thịt

Một trong những lời khuyên để có bữa trưa lành mạnh cho dân văn phòng là hãy ra ngoài ăn, đừng ăn ngay tại bàn làm việc. Điều này không chỉ giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng mà còn giúp bạn tránh ăn quá nhiều khi vừa dùng bữa, vừa dùng máy tính.

Infographic dưới đây sẽ đưa ra vài lời khuyên giúp dân văn phòng có bữa trưa lành mạnh hơn:

Vi Bùi H+ (Theo Graphicspedia)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm