Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Làm như sau để giảm stress và tránh kiệt sức

Đăng bởi: Biết Tuốt23/08/2016 14:07

Health+ | Guồng quay của cuộc sống hiện đại khiến người ta có những lúc quên ăn, quên ngủ và kiệt sức. Vậy phải làm gì để cân bằng giữa hiệu quả công việc với sức khỏe cá nhân?

Làm như sau để giảm stress và tránh kiệt sức

6 cách tự nhiên giúp bạn tràn đầy năng lượng sống

Không chỉ làm việc hùng hục mới gây ra kiệt sức

Các thực phẩm ngăn ngừa kiệt sức do nhiệt

Mùa nắng nóng, coi chừng kiệt sức vì “cạn nước”

Bác sỹ đột tử sau 24 giờ làm việc không nghỉ

Kiệt sức (burnout) là trạng thái thường xuất hiện ở những người dành nhiều sức lực và tâm trí để cống hiến hết mình cho công việc. Những biểu hiện như mệt mỏi, cáu gắt, khó chịu, thiếu tập trung, không thể làm việc trong một thời gian dài… cho thấy bạn đã rơi vào trạng thái này.

Infographic dưới đây sẽ chỉ cho bạn 6 cách đơn giản vừa có thể tránh kiệt sức, vừa giảm stress hiệu quả:

Lưu ý: Hãy tham vấn bác sỹ, chuyên gia sức khỏe, dược sỹ... để sử dụng những loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức khỏe, bổ tâm thần, giúp ngủ ngon, giảm stress...

Biết Tuốt H+

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm