Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Làm sao để có lối sống năng động, lành mạnh hơn?

Đăng bởi: Vi Bùi02/05/2021 10:02

Health+ | Có lối sống năng động có thể cải thiện chất lượng cuộc sống, làm tăng năng lượng, giảm nguy cơ đau ốm… Tập thể dục đều đặn là cách tốt nhất để có lối sống năng động, nhưng phải làm sao nếu bạn chưa quen với việc tập thể dục, hoặc chưa thể sắp xếp thời gian tập luyện?

Làm sao để có lối sống năng động, lành mạnh hơn?

Giữ cuộc sống năng động, thường xuyên vận động là một phần của việc duy trì lối sống lành mạnh

Gợi ý thực đơn cho tuần mới năng động, tràn đầy năng lượng

Để mẹ và bé cùng năng động

Bài tập kéo giãn cho cơ thể năng động đón tuần mới

Chỉ ăn kiêng, tập thể dục có bỏ được thuốc đái tháo đường không?

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu các lợi ích của việc duy trì lối sống năng động, cũng như gợi ý cho bạn những cách đơn giản để vận động nhiều hơn trong suốt cả ngày:

Vi Bùi H+ (Theo Fitness19)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm