Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Gợi ý 9 loại trà giúp bạn giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn

Đăng bởi: Vi Bùi19/05/2021 16:55

Health+ | Tình hình dịch bệnh khó lường có thể khiến nhiều người thấy căng thẳng, stress hơn trước. Điều này có thể ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ, khiến bạn khó ngủ ngon, ngủ sâu giấc. Uống trà có thể là cách tốt để giải quyết vấn đề này.

Gợi ý 9 loại trà giúp bạn giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn

Nhiều loại trà thảo dược có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng, giảm cảm giác bồn chồn về đêm

Bị suy tim nặng làm sao để giảm khó thở, ngủ ngon hơn?

Đổ mồ hôi đêm: Nguyên nhân và cách xử trí

Một vài mẹo trị chứng ngủ ngáy, giúp bạn có giấc ngủ ngon

6 thực phẩm giúp bạn ngủ sâu giấc hàng đêm

Thường xuyên thiếu ngủ, mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như đái tháo đường, tăng huyết áp, trầm cảm… Do đó, bạn nên chủ động cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách thử uống một số loại trà giúp thư giãn, làm dịu tinh thần trong infographic dưới đây:

Vi Bùi H+ (Theo Tommyjohn)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm