Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Những cách đơn giản nhất để giảm căng thẳng trong ngày làm việc

Đăng bởi: Vi Bùi04/09/2018 15:17

Health+ | Cuối cùng kỳ nghỉ Lễ Quốc khánh cũng đã kết thúc và bạn lại phải quay trở lại với công việc thường ngày. Nếu điều này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, hãy thử thực hiện một vài mẹo dưới đây để có ngày làm việc nhẹ nhàng hơn.

Những cách đơn giản nhất để giảm căng thẳng trong ngày làm việc

Biết cách nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn có ngày làm việc hiệu quả

Thư giãn cuối tuần thế nào để tăng hiệu suất làm việc?

Ô nhiễm không khí, căng thẳng gây đái tháo đường: Làm sao để phòng ngừa?

Căng thẳng tại nơi làm việc có thể dễ mắc bệnh Parkinson

Căng thẳng có thể cản trở chất lượng đời sống tình dục của bạn!

Nếu bạn hay cảm thấy uể oải, mệt mỏi khi làm việc, rất có thể công việc của bạn đang quá căng thẳng và khiến bạn bị stress. Nếu không có biện pháp giải quyết triệt để, stress mạn tính có thể dẫn tới trầm cảm, rối loạn lo âu…

Thử xem infographic dưới đây để biết cách nghỉ ngơi hợp lý trong ngày, giúp giảm căng thẳng khi làm việc:

Vi Bùi H+ (Theo Graphicspedia)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm