Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

7 cách đơn giản, không tốn kém để có giấc ngủ ngon

Đăng bởi: Vi Bùi10/03/2020 16:24

Health+ | Có giấc ngủ ngon, ngủ đủ giấc sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe, từ giảm viêm tới tăng cường tâm trạng. Ngược lại, mất ngủ, thiếu ngủ có thể khiến bạn thấy mệt mỏi, không đủ sức để làm việc trong suốt cả ngày.

7 cách đơn giản, không tốn kém để có giấc ngủ ngon

Nhiều người, đặc biệt là những người cao tuổi thường hay bị khó ngủ, mất ngủ về đêm

Run chân tay do rối loạn giấc ngủ chữa trị thế nào?

Bổ sung 8 dưỡng chất này để có giấc ngủ ngon, ngủ say giấc hơn

7 thức uống giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn

Rối loạn giấc ngủ có phải dấu hiệu cảnh báo bệnh Alzheimer?

Thay vì vội vàng tìm tới các loại thuốc ngủ vừa tốn kém, vừa mang tới nhiều tác dụng phụ, bạn có thể thử một vài biện pháp tự nhiên đơn giản, không tốn kém trong infographic dưới đây để cải thiện chất lượng giấc ngủ, có giấc ngủ ngon hơn:

Vi Bùi H+ (Theo Couponchief)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm