Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

6 lợi ích chính của giấc ngủ trưa cho sức khỏe

Đăng bởi: Biết Tuốt22/08/2017 17:00

Health+ | Ngủ trưa không phải là thói quen của người lười biếng, của trẻ em hay người già, mà ngay cả những người trong lứa tuổi học tập và lao động cũng cần được ngủ trưa.

Chuyên đề : Mất ngủ

6 lợi ích chính của giấc ngủ trưa cho sức khỏe

Ngủ trưa giúp cải thiện trí nhớ

Giấc ngủ ngắn quan trọng với trẻ như thế nào?

Mẹo ngủ trưa “sạc” năng lượng trong ngày thi

Cách uống cà phê giúp bạn không mệt mỏi sau khi ngủ trưa

Bạn đã biết 3 loại ngủ trưa và thời gian ngủ phù hợp nhất?

Kể từ cuối những năm 1980, các nhà khoa học đã tích cực tìm hiểu về lợi ích của giấc ngủ trưa. Phần lớn các nghiên cứu đều công nhận những giá trị tuyệt vời mà giấc ngủ trưa mang lại cho sức khỏe con người, kể cả mặt thể chất và tinh thần.

Tìm hiểu 6 lợi ích chính của ngủ trưa cho sức khỏe trong infographic dưới đây:

Biết Tuốt H+

Gợi ý thực phẩm chức năng Goldream giúp ngủ ngon, không mệt mỏi vào buổi sáng:

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm