Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

5 công thức pha nước chanh ngon xuất sắc

Đăng bởi: Biết Tuốt21/10/2017 11:01

Health+ | Sẽ thật nhàm chán nếu ngày qua ngày bạn chỉ uống một món nước chanh với công thức đơn điệu: Nước lọc + nước cốt chanh + đường.

5 công thức pha nước chanh ngon xuất sắc

Uống nước chanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Dầu dừa + nước chanh: Bí quyết se khít lỗ chân lông

Hướng dẫn dùng nước chanh giúp phòng ngừa sỏi mật

4 cách sử dụng chanh để "đánh tan" sỏi thận

Vì sao bạn nên uống nước chanh ấm?

Công thức pha nước chanh cơ bản nhất chỉ có thể cung cấp nước, bổ sung vitamin C và lợi tiểu, chứ không “toàn năng”, có khả năng giảm cân “thần thánh”… như nhiều người vẫn tưởng.

Tuy nhiên, nếu bạn kết hợp nước chanh với nhiều thành phần khác như thảo mộc và trái cây, nó sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều lợi ích hơn nữa.

Dưới đây là một số công thức pha nước chanh đơn giản nhưng vô cùng bổ dưỡng:

Khi uống nước chanh, nên lưu ý những điều sau:

- Không pha nước chanh quá lạnh hay quá nóng.

- Do chanh có hàm lượng acid rất cao nên khi uống bạn phải pha nước cốt chanh với nước. Nếu uống trực tiếp, nước cốt chanh có thể sẽ làm hại dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét dạ dày và hại tiêu hóa

- Chỉ nên uống 1 - 2 quả chanh mỗi ngày.

- Nên dùng ống hút để uống nước chanh. Do nước chanh chứa nhiều acid nên có thể làm hỏng men răng nếu bạn uống trực tiếp. Thậm chí có thể khiến bạn dễ bị sâu răng hay răng bị nhạy cảm hơn.

Biết Tuốt H+

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Món ngon - Nhà hàng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm