Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

15 loại rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất năm 2019

Đăng bởi: Vi Bùi25/03/2019 10:42

Health+ | Bạn nghĩ rằng rửa sạch rau củ, gọt vỏ trái cây là đủ để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu? Trên thực tế, nhiều loại thuốc trừ sâu có đặc tính nội hấp, tức là chúng sẽ thấm sâu vào bên trong. Do đó, bạn nên chủ động chọn các loại rau củ quả ít thuốc trừ sâu để đảm bảo sức khỏe.

15 loại rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất năm 2019

Bạn có biết đâu là những rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất năm 2019?

Đây là những lý do vì sao chúng ta nên ăn rau củ luộc nhiều hơn!

Các loại rau củ, thảo dược tốt cho bệnh nhân đái tháo đường type 2

Những loại rau củ giúp quý ông cải thiện đời sống tình dục

Thời gian hoàn hảo để nướng, bỏ lò các loại rau củ

Bên cạnh danh sách những loại rau củ quả nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2019 (Dirty Dozen 2019), nhóm công tác môi trường Mỹ - EWG (Enviromental Working Group) cũng đã đưa ra danh sách 15 rau củ quả an toàn, chứa ít hoặc không chứa dư lượng thuốc trừ sâu (Clean 15) trong năm 2019.

Theo đó, chỉ ít hơn 1% các mẫu quả bơ và ngô ngọt cho kết quả dương tính với bất kỳ loại thuốc trừ sâu nào. Hai loại rau củ quả này được đánh giá là những thực phẩm sạch nhất trong các loại rau củ quả được bình chọn. Hơn 70% các mẫu rau củ quả trong danh sách này không có dư lượng thuốc trừ sâu và chỉ có 6% mẫu rau củ quả trong Clean 15 chứa từ 2 loại thuốc trừ sâu trở lên.

Danh sách trong infographic dưới đây bao gồm các thực phẩm không hữu cơ (non-organic) chứa ít thuốc trừ sâu nhất, giúp bạn chọn được những loại rau củ quả an toàn nhưng vẫn tiết kiệm:

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm