Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Tự làm làm sinh tố cà rốt giảm cân ngày Tết

Đăng bởi: Trần Lưu12/02/2016 08:22

Health+ | Ly sinh tố cà rốt cùng một số loại hoa quả khác sẽ cực kỳ tốt cho chị em nào muốn giảm cân và giải nhiệt trong những ngày Tết.

Tự làm làm sinh tố cà rốt giảm cân ngày Tết

Hướng dẫn làm sinh tố cà rốt giảm cân ngày Tết

Sinh tố dưa chuột trị sỏi thận

Tự chế sinh tố tăng lực giúp cả ngày mua sắm không mệt mỏi

Mix smoothie ngon tốt cho cả người đái tháo đường

Sinh tố dứa nghệ - "vị thuốc" tự nhiên giúp kháng viêm và thanh lọc cơ thể

Nguyên liệu gồm có:

- 180g cà rốt

- 4 đến 5 múi bưởi

- 1/2 quả chanh vàng

- 1 quả táo cỡ vừa

Cách làm:

Bước 1: Cà rốt bạn đem rửa sạch. Sau đó gọt vỏ và thái nhỏ cà rốt ra.

Bước 2: Tương tự, táo đem rửa sạch, gọt vỏ rồi thái nhỏ thành từng miếng hình vuông.

Bước 3: Bưởi bạn bổ vỏ và bóc thành múi.

Bước 4: Cho tất cả các nguyên liệu một vào máy và tiến hành xay nhỏ, có thể cho thêm vài múi cam để tạo thêm hương vị.

Bước 5: Sau khi ép xong bạn đổ ra ly, thêm đường tùy thích, dùng ngay hoặc để vào tủ lạnh 1 - 2 giờ nếu muốn uống lạnh.

Sự kết hợp của tất cả các nguyên liệu tạo nên ly sinh tố không những giúp bạn giải nhiệt sau Tết mà còn giúp bạn giảm cân vì trong sinh tố có chanh, cung cấp một lượng vitamin C và có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận.

Trần Ngọc H+ (Tổng hợp)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm