Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Smoothie dâu tây kiwi cung cấp năng lượng cho ngày mới

Đăng bởi: Diệu Phúc24/05/2018 08:48

Health+ | Smoothie dâu tây kiwi thường được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, dễ uống. Trong dâu tây, kiwi có chứa rất nhiều vitamin C giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống ung thư, ngăn ngừa lão hóa...

Smoothie dâu tây kiwi cung cấp năng lượng cho ngày mới

Smoothie dâu tây kiwi vừa ngon vừa dễ làm

Công thức làm smoothie giúp đẹp da

Công thức làm smoothie chanh dưa chuột vừa đẹp da vừa giảm cân

Smoothie xanh: Không chỉ ngon mà còn giảm cân an toàn

Tự làm 10 loại smoothie giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể

Nguyên liệu 2 phần smoothie:

- Dâu tây: 2 chén

- Kiwi, gọt vỏ: 2 quả

- Chuối bóc vỏ: 1 quả

- Sữa hạt: 250ml

- Chiết xuất vani: ½ thìa cà phê

Hướng dẫn cách làm smoothie dâu tây, kiwi:

Cho tất cả các nguyên liệu gồm dâu tây, chuối, kiwi, sữa, chiết xuất vani vào máy xay, xay đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Nếu hỗn hợp sau khi xay xong quá đặc, bạn có thể cho thêm nước hoặc sữa vào.

Rót smoothie ra cốc và thưởng thức. 

Lưu ý: Nếu thích uống lạnh, bạn có thể cho các nguyên liệu vào ngăn đông tủ lạnh khoảng 30 phút, hoặc sau khi xay nhuyễn, để cốc smoothie vào tủ lạnh khoảng 10  phút trước khi thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!

Khánh Hương H+ (Theo Busymommymedia.com)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Món ngon - Nhà hàng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm