Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Nâng niu sức sống tự nhiên

Bí kíp kéo dài tháng ngày hồi xuân cho phụ nữ 40+

Đăng bởi: Biết Tuốt26/09/2018 09:05

Health+ | Trong giai đoạn tiền mãn kinh, chị em sẽ trải qua thời kỳ hồi xuân - dù chỉ ngắn ngủi, nhưng đây sẽ là khoảnh khắc mà chị em luôn nâng niu và lưu giữ mãi.

Chuyên đề : Nâng niu sức sống tự nhiên

Bí kíp kéo dài tháng ngày hồi xuân cho phụ nữ 40+

Hồi xuân là gì?

Chị em đừng coi thường rối loạn nội tiết gây rụng tóc

Cách cân bằng nội tiết để ngăn ngừa da lão hóa sớm

Vì sao phụ nữ hồi xuân: Bí ẩn từ nội tiết tố!

Tăng cường nội tiết tố nữ giúp cải thiện “chuyện ấy”

Hồi xuân là gì?

Dưới góc độ sinh lý có thể phân chia cuộc đời của phụ nữ ra thành các giai đoạn khác nhau: Từ khi là những đứa trẻ, dậy thì thành thiếu nữ, mang bầu tới tuổi trung niên và về già.

Trong độ tuổi trưởng thành, phụ nữ còn trải qua thời kỳ đặc biệt có ảnh hưởng sâu sắc tới những năm sống còn lại trong cuộc đời, đó chính là tiền mãn kinh.

Tiền mãn kinh bắt đầu vài năm trước khi mãn kinh. Đó là khi buồng trứng dần dần sản xuất ít nội tiết tố nữ estrogen hơn. Độ tuổi tiền mãn kinh có thể bắt đầu ở độ tuổi 40, thậm chí là 30 hoặc sớm hơn.

Độ dài trung bình của tiền mãn kinh là 4 năm, nhưng đối với một số chị em, giai đoạn này có thể chỉ kéo dài vài tháng hoặc tiếp tục trong 10 năm. Thời kỳ này kết thúc cũng là dấu chấm hết cho thanh xuân sinh lý của đời người phụ nữ. Lúc này, phụ nữ chính thức bước vào thời kỳ mãn kinh.

Mãn kinh - cơn ác mộng của phụ nữ

Chị em có thể nhận ra các dấu hiệu tiền mãn kinh như: Bốc hỏa, đau vú, suy giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, các triệu chứng hội chứng tiền kinh nguyệt trở nên khó kiểm soát, khô âm đạo (khó chịu khi quan hệ tình dục), són tiểu, tâm trạng lâng lâng, khó ngủ...

Đối với nhiều chị em, thời kỳ tiền mãn kinh đã đánh bật sự tự tin của người phụ nữ, bởi lẽ, quan niệm về tình dục và hạnh phúc dường như bị ràng buộc với tuổi trẻ và vẻ đẹp.

Tuy nhiên, chị em đừng vội mất hết hy vọng vì ngay chính trong những tháng năm mệt mỏi vì tiền mãn kinh, Tạo Hóa sẽ dành tặng một món quà đặc biệt: Hồi xuân.

Như đã nói, trong giai đoạn tiền mãn kinh, chị em sẽ phải đối mặt với sự biến động nội tiết tố nữ estrogen. Ở một số người, nội tiết tố này sụt giảm gây nên cơ chế feed-back (phản hồi ngược) lên vùng dưới đồi - tuyến yên, từ đó dẫn đến tăng tiết đột ngột các nội tiết tố kích thích nang trứng FSH (Follicle-stimulating hormone). Nội tiết tố FSH tác động lên buồng trứng, kích thích các nang trứng và giúp sản xuất estrogen tăng vọt.

Sự trở lại ngoạn mục của estrogen như một viên “linh đan” hồi phục sức sống và ham muốn tình dục cháy bỏng cho chị em. Dân gian gọi đây là hiện tượng hồi xuân.

Hồi xuân - món quà vô giá

Dấu hiệu hồi xuân ở phụ nữ khá đa dạng. Nếu hồi xuân diễn ra mạnh mẽ, những chị em nắm bắt tốt có thể nhận được nhiều trải nghiệm khó quên và cảm nhận như được sống lại thời kỳ đỉnh cao của thời con gái. Nếu nó chỉ diễn ra âm ỉ, chị em có thể sẽ vô tình bỏ qua, để rồi không có ấn tượng gì về món quà vô giá này nữa.

Hồi xuân thực sự là một món quà quý

Nhờ hồi xuân, các chị em tuổi 40+ sẽ cảm thấy yêu đời, sung sức và tâm trạng tốt hơn hẳn. Họ có khuynh hướng trẻ lại cả về tư duy, tình cảm, hành vi, thậm chí cả các nhu cầu tình dục.

Tùy vào kinh nghiệm sống, sở thích, sự nhạy cảm với thời trang, khôn khéo trong giao tiếp… người phụ nữ hồi xuân có thể trở nên quyến rũ và mặn mà chưa từng có. Tuy nhiên, cũng vì hồi xuân mà nhiều người bỗng dưng trở nên quá lố lăng, ham muốn tình dục thái quá và có những hành vi táo bạo không kém gì khi còn trẻ.

Xét về mặt thể chất, hồi xuân còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Như đã biết, tiền mãn kinh với sự suy giảm của nội tiết tố nữ có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây ra một số nguy cơ cho sức khỏe, bao gồm: Bệnh tim mạch, béo phì, tăng huyết áp, ung thư vú, loãng xương, trầm cảm… Hồi xuân là thời điểm “vàng” giúp ngăn chặn những rủi ro này.

Xem tiếp để biết cách kéo dài thời kỳ hồi xuân

Xem tiếp

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Nâng niu sức sống tự nhiên

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm