Huyết áp cao nên ăn uống và tập luyện như thế nào?

Huyết áp cao nên ăn uống và tập luyện như thế nào?

Hỏi: Chào chuyên gia, tôi năm nay 36 tuổi. Huyết áp của tôi có lúc 140/80, nhưng có lúc 170/90mmHg, không có biểu hiện gì, không đau đầu, không chóng mặt. Lên bệnh viện đo mới biết cao. Nay tôi vẫn uống thuốc bình thường mong cho tôi thêm những lời khuyên về chế độ ăn và cách tập luyện.

Bổ sung kali cho cơ thể như thế nào để giảm huyết áp?

Bổ sung kali cho cơ thể như thế nào để giảm huyết áp?

Chào bác sỹ! Tôi có đọc được một số thông tin nói rằng bổ sung kali có thể giúp hạ huyết áp hiệu quả. Tôi nên bổ sung cho kali cho cơ thể thông qua thực phẩm hay các sản phẩm bổ sung kali để giảm huyết áp? Mong bác sỹ tư vấn giúp tôi!

Bị bệnh tiểu đường uống nước dừa được không?

Bị bệnh tiểu đường uống nước dừa được không?

Hỏi: Xin hỏi người bệnh tiểu đường uống nước dừa được không? Có nên uống thường xuyên không và một ngày uống bao nhiêu quả là hợp lý?

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị

Trang trước 1 2 3 4 5 6 7 8 Trang tiếp

Tin nóng

  • Trà ủ lạnh vị dừa - thức uống hoàn hảo cho mùa Hè

    Trà ủ lạnh vị dừa - thức uống hoàn hảo cho mùa Hè

    Khi thưởng thức trà ủ lạnh, bạn nên lựa chọn cốc lớn. Nếu muốn trà mát lạnh hơn nữa, hãy bỏ thêm đá viên. Tuy nhiên, chỉ nên bỏ lượng đá viên vừa phải để tránh làm nhạt vị trà.

  • Lên thực đơn đủ màu sắc vừa ngon mắt, vừa ngon miệng!

    Lên thực đơn đủ màu sắc vừa ngon mắt, vừa ngon miệng!

    Các thực phẩm nhiều màu sắc tự nhiên không chỉ giúp món ăn đẹp mắt hơn mà chúng còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chưa kể, ngắm nhìn mâm cơm nhiều màu sắc cũng có thể kích thích vị giác, giúp cả nhà ăn ngon miệng hơn.

  • Ấn tượng với 8 lợi ích sức khỏe của tinh dầu chanh

    Ấn tượng với 8 lợi ích sức khỏe của tinh dầu chanh

    Tinh dầu chanh được chiết xuất từ việc ép lạnh vỏ quả chanh. Tinh dầu chanh không chỉ có mùi hương tươi mát, dễ chịu mà còn là loại tinh dầu phổ biến với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ.

  • Uống cà phê đen lợi hay hại?

    Uống cà phê đen lợi hay hại?

    Cà phê là thức uống phổ biến trên toàn thế giới. Nếu lỡ "nghiện" cà phê, đặc biệt là cà phê đen, thông tin trong video dưới đây sẽ có ích cho bạn!

  • Ai có nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường?

    Ai có nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường?

    Đái tháo đường có thể xuất hiện từ từ, thường là khi bạn trên 40 tuổi. Các dấu hiệu của nó có thể không rõ ràng thậm chí không có dấu hiệu nào. Bạn có thể mất đến 10 năm trước khi phát hiện ra mình mắc bệnh. Vậy những người nào có nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường?

  • Các loại củ có tốt hơn rau lá xanh và ngũ cốc?

    Các loại củ có tốt hơn rau lá xanh và ngũ cốc?

    Các loại củ và rễ từ lâu đã một thực phẩm chính trong nhiều chế độ ăn. Trên thực tế, một số loại củ như khoai lang là một thành phần quan trọng trong các bài thuốc dân gian từ hơn 5.000 năm trước và là thực phẩm cứu đói cho nhiều người.

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm