Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

Hội chứng Jet lag là gì và ảnh hưởng thế nào tới cơ thể?

Đăng bởi: Vi Bùi02/01/2020 11:56

Health+ | Nếu đang chuẩn bị cho một chuyến bay đường dài để đi du lịch, du học hoặc công tác, bạn sẽ cần chuẩn bị tinh thần với hội chứng Jet lag. Đừng để Jet lag trở thành rào cản khiến bạn không thể thực hiện được các kế hoạch trong chuyến đi của mình.

Hội chứng Jet lag là gì và ảnh hưởng thế nào tới cơ thể?

Hội chứng Jet lag là tình trạng mệt mỏi xảy ra sau một chuyến bay dài

Thuyên tắc mạch phổi có nên đi du lịch bằng máy bay?

Những bí kíp đơn giản giúp giữ sức khỏe khi đi máy bay

Bật chế độ máy bay ở điện thoại có ngăn được bức xạ?

Chuyên gia bật mí đồ ăn nhẹ đánh bại đầy hơi, trướng bụng khi đi máy bay

Nhiều người tin rằng cảm giác mệt mỏi, khó chịu sau một chuyến bay đường dài chỉ đơn giản là kết quả quả của sự căng thẳng khi thực hiện một chuyến đi xa. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hội chứng Jet lag là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi trải qua quá trình di chuyển “bất thường” qua nhiều múi giờ trong một khoảng thời gian ngắn. Việc thay đổi sự tiếp xúc với ánh sáng ban ngày có thể làm xáo trộn nhịp sinh học bình thường của cơ thể.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về hội chứng Jet lag, cũng như cách hội chứng Jet lag ảnh hưởng tới cơ thể:

Cùng đón đọc trên Health+ những cách đơn giản để khắc phục hội chứng Jet lag trong thời gian tới!

Vi Bùi H+ (Theo Expedia)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Bệnh thường gặp

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm