Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Khỏe Tâm - Khỏe Trí

Trải nghiệm lớp học ngồi thiền chữa bệnh dành cho người cao tuổi

Đăng bởi: Nguyễn Hiệp14/06/2016 17:02

Health+ | Chiều 13/6, lớp học miễn phí hướng dẫn ngồi thiền dành cho người cao tuổi tại Hà Nội đã được mở. Đây là một trong những hoạt động thiện nguyện của thầy Diệu Âm Đức Quang với mục đích chăm sóc sức khỏe người cao tuổi.

Trải nghiệm lớp học ngồi thiền chữa bệnh dành cho người cao tuổi

Lớp học ngồi thiền của Hội người cao tuổi phường Nhân Chính (Hà Nội).

Buổi tập thiền do CLB Dusinam tổ chức có sự tham gia đông đảo các cô, các bác trong hội người cao tuổi phường Nhân Chính (Hà Nội). Trước khi bắt đầu buổi tập thiền, các học viên được tập khởi động với bài dưỡng sinh khí công dưới sự hướng dẫn của thầy Vũ Hoàng SơnBuổi tập thiền do CLB Dusinam tổ chức có sự tham gia đông đảo các cô, các bác trong hội người cao tuổi phường Nhân Chính (Hà Nội). Trước khi bắt đầu buổi tập thiền, các học viên được tập khởi động với bài dưỡng sinh khí công dưới sự hướng dẫn của thầy Vũ Hoàng Sơn

Thầy Vũ Hoàng Sơn hướng dẫn các học viên cách xoa bóp, thư giãn. Thầy Sơn hiện đang là học trò của thầy Diệu Âm Đức QuangThầy Vũ Hoàng Sơn hướng dẫn các học viên cách xoa bóp, thư giãn. Thầy Sơn hiện đang là học trò của thầy Diệu Âm Đức Quang

Theo thầy Diệu Âm Đức Quang, lớp học thiền của thầy được mở ra với tâm nguyện muốn nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi, những người già có thể có cuộc sống an lạc, quên đi bệnh tật nhờ ngồi thiềnTheo thầy Diệu Âm Đức Quang, lớp học thiền của thầy được mở ra với tâm nguyện muốn nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi, những người già có thể có cuộc sống an lạc, quên đi bệnh tật nhờ ngồi thiền

Theo các nhà tâm lý, việc ngồi thiền có thể giúp con người kiềm chế cảm xúc và lạc quan hơn. Các công trình nghiên cứu y học hiện đại cũng chứng minh: Thiền mang lại nhiều tác động tích cực, giúp giảm stress, bình ổn huyết áp, giảm cholesterol và hoạt chất cortisol trong máu, tăng cường hệ miễn dịch và khả năng sáng tạo…Theo các nhà tâm lý, việc ngồi thiền có thể giúp con người kiềm chế cảm xúc và lạc quan hơn. Các công trình nghiên cứu y học hiện đại cũng chứng minh: Thiền mang lại nhiều tác động tích cực, giúp giảm stress, bình ổn huyết áp, giảm cholesterol và hoạt chất cortisol trong máu, tăng cường hệ miễn dịch và khả năng sáng tạo…

Buổi thiền được bắt đầu dưới sự hướng dẫn của thầy Vũ Hoàng Sơn. Theo thầy Sơn, nhiều nghiên cứu và bằng chứng đã chứng minh ngồi thiền giúp con người có thể đẩy lùi được bệnh tật. Đó là khi khả năng thiền định đạt được đến ngưỡng mở luân xaBuổi thiền được bắt đầu dưới sự hướng dẫn của thầy Vũ Hoàng Sơn. Theo thầy Sơn, nhiều nghiên cứu và bằng chứng đã chứng minh ngồi thiền giúp con người có thể đẩy lùi được bệnh tật. Đó là khi khả năng thiền định đạt được đến ngưỡng mở luân xa

Y học phương Đông đã tìm ra trên cơ thể con người rất nhiều điểm khi châm kim vào có thể chữa được nhiều bệnh. Tập hợp các điểm này thành 365 huyệt, một số cặp đại huyệt có khả năng trực tiếp thu năng lượng từ bên ngoài, còn gọi là các luân xa.Y học phương Đông đã tìm ra trên cơ thể con người rất nhiều điểm khi châm kim vào có thể chữa được nhiều bệnh. Tập hợp các điểm này thành 365 huyệt, một số cặp đại huyệt có khả năng trực tiếp thu năng lượng từ bên ngoài, còn gọi là các luân xa.

Nếu được tác động, các luân xa này sẽ mở ra, chuyển động quay và thu năng lượng từ không gian, vũ trụ. Khi năng lượng tràn vào cơ thể, đến những vùng bị bệnh, sẽ điều chỉnh, xác lập cân bằng năng lượng sinh học, đưa những khí độc thoát ra ngoài, thu nguồn dưỡng khí tốt vào. Đó chính là khả năng phòng bệnh và điều chỉnh bệnh của trường sinh học dưỡng sinhNếu được tác động, các luân xa này sẽ mở ra, chuyển động quay và thu năng lượng từ không gian, vũ trụ. Khi năng lượng tràn vào cơ thể, đến những vùng bị bệnh, sẽ điều chỉnh, xác lập cân bằng năng lượng sinh học, đưa những khí độc thoát ra ngoài, thu nguồn dưỡng khí tốt vào. Đó chính là khả năng phòng bệnh và điều chỉnh bệnh của trường sinh học dưỡng sinh

Theo thầy Diệu Âm Đức Quang, tư thế ngồi thiền vẫn là tư thế vững chãi nhất để đi sâu vào thiền định, thế nhưng để khai mở suối nguồn an lạc, thảnh thơi, trị liệu cho thân thể và tâm hồn, bạn có thể thiền bằng mọi tư thế, miễn sao thân thể được thư thái để tập trung vào hơi thởTheo thầy Diệu Âm Đức Quang, tư thế ngồi thiền vẫn là tư thế vững chãi nhất để đi sâu vào thiền định, thế nhưng để khai mở suối nguồn an lạc, thảnh thơi, trị liệu cho thân thể và tâm hồn, bạn có thể thiền bằng mọi tư thế, miễn sao thân thể được thư thái để tập trung vào hơi thở

Thầy Diệu Âm Đức Quang hy vọng lớp học ngồi thiền của mình có thể đem lại những phút thư giãn, tĩnh tâm giúp quên đi bệnh cho những người cao tuổi, những người có hoàn cảnh khó khăn. Thầy Diệu Âm Đức Quang hy vọng lớp học ngồi thiền thuộc CLB Dusinam có thể đem lại những phút thư giãn, tĩnh tâm giúp quên đi bệnh cho những người cao tuổi, những người có hoàn cảnh khó khăn. 

Cách ngồi thiền hàng ngày đúng cách: Sau khi ngồi xuống thật thoải mái, hai bàn tay xòe ra, 4 đầu ngón tay chụm lại, ngón tay cái quặp lại để trên đầu gối. Tập trung vào hơi thở, mũi hít vào sâu, thở ra bằng miệng, lặp lại 3 lần. Trước khi kết thúc buổi thiền, cũng lặp lại đúng nhịp thở này, giống như lúc ban đầu.
Sau đó là chìm vào tĩnh lặng tuyệt đối, để cơ thể tự vận hành. Suy nghĩ tập trung vào hệ thống luân xa. Lấy khí lành qua luân xa số 6 trước trán, rồi đào thải khí độc trong cơ thể ra ngoài. Tuy nhiên, tùy theo bệnh tình của mỗi người để vận khí vào một “cửa luân xa” nhất định trong cơ thể.


Mun Mun H+

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe Tâm - Khỏe Trí

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm