Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

5 cách tự nhiên giúp giảm đau do viêm khớp

Đăng bởi: Trần Lưu24/08/2016 10:13

Health+ | Thay vì lựa chọn các loại thuốc giảm đau, bạn có thể áp dụng một số cách tự nhiên dưới đây để đối phó với các cơn đau do bệnh viêm khớp gây ra.

5 cách tự nhiên giúp giảm đau do viêm khớp

Giảm đau do viêm khớp bằng các cách tự nhiên

Tìm ra bằng chứng cho thấy tế bào lão hóa gây ra viêm khớp

5 loại thực phẩm tốt cho người bị viêm khớp

Người bị viêm khớp nên chăm sóc răng miệng cẩn thận

8 cách giảm đau hữu ích cho bệnh viêm khớp

Dầu cá

Dầu cá có chứa các acid béo omega-3, có tính chất chống viêm, hỗ trợ việc điều trị các bệnh cơ bắp và xương khớp.

Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, thay thế các thuốc chống viêm không steroid bằng việc sử dụng dầu cá mang lại hiệu quả cao hơn trong việc điều trị các vấn đề về viêm khớp.

Nghệ

Gia vị này có chứa curcumin, là chất chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư hiệu quả. Nghệ được xem là giải pháp tự nhiên thay thế cho các loại thuốc chống viêm không steroid để điều trị viêm nhiễm, các bệnh thoái hóa thần kinh mạn tính và viêm khớp.

Trà xanh

Sự hiện diện của các hợp chất polyphenolic, catechin và epigallocatechin-3 galate có trong trà xanh chịu trách nhiệm trong việc giảm đau và hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả.

Bạn chỉ cần uống khoảng 3 - 4 tách trà xanh mỗi ngày để đối phó với tình trạng viêm và đau khớp.

Long não

Long não có đặc tính kháng viêm, chống viêm khớp và giảm đau mạnh mẽ. Do đó, nó được sử dụng để điều trị các rối loạn thoái hóa khớp và viêmBôi dầu long não vào khu vực bị đau để làm giảm đau nhức cơ bắp và hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả hơn.

Ớt

Capsaicin - thành phần được tìm thấy trong ớt có tác dụng giúp ích trong việc điều trị các cơn đau mạn tính do viêm khớp. Capsaicin khi bôi lên da có tác dụng giảm đau đáng kể. Tuy nhiên nó có thể gây ra cảm giác nóng rát, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sỹ trước khi quyết định áp dụng phương pháp này.

Bạn có thể thêm ớt vào chế độ ăn uống để đối phó với những cơn đau do viêm khớp gây ra.

Trần Ngọc H+ (Theo TheHealthsite)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Cơ xương khớp

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm