Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Infographic: Làm sao để có thể giảm cân trong khi ngủ?

Đăng bởi: Vi Bùi13/03/2018 16:20

Health+ | Ngoài chế độ ăn kiêng và tập thể dục, có giấc ngủ ngon cũng có thể giúp bạn giảm cân. Đừng nghĩ giảm cân trong khi ngủ là đơn giản, bạn vẫn cần thực hiện một số bước nhất định để có thể giảm cân an toàn và hiệu quả.

Infographic: Làm sao để có thể giảm cân trong khi ngủ?

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa tại vòng eo

Giảm cân sau sinh: 14 mẹo đơn giản và hữu ích

10 thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Đang giảm cân có nên ăn bơ lạc mỗi ngày?

Bí quyết giảm cân cho các quý cô 20

Đốt cháy calorie trong khi ngủ là quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể. Một người có cân nặng bình thường và có chế độ ăn uống đều đặn có thể giảm tới 0,45 kg/tuần nếu bạn thường xuyên ngủ đủ giấc.

Infographic này sẽ giúp bạn biết cách giảm cân trong khi ngủ mà không cần quá nhiều nỗ lực:

Infographic: Làm sao để có thể giảm cân trong khi ngủ? - Ảnh 1

Vi Bùi H+ (Theo Visualistan)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm