Dinh dưỡng

13/12/2019 10:14

Bên cạnh những đồ uống giảm cân hiệu quả, chứa ít calorie và có thể giúp kiềm chế cơn thèm ăn, bạn nên cảnh giác với những đồ uống nhiều calorie có thể gây cản trở cho quá trình giảm cân của bạn.

12/12/2019 14:56

Chân tay lạnh không chỉ là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có vấn đề mà còn cho thấy bạn đang bị thiếu hụt một vài chất dinh dưỡng quan trọng. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng nếu thiếu hụt có thể khiến chân, tay bạn bị lạnh giá.

12/12/2019 09:54

Đong đếm lượng calorie nạp vào cơ thể mỗi ngày không chỉ phụ thuộc vào những gì bạn ăn, mà điều này bao gồm cả những gì bạn sẽ uống.

11/12/2019 15:28

Hạt hồ đào không chỉ nổi tiếng với hương vị thơm ngon mà còn nổi tiếng là một thực phẩm có nhiều lợi ích sức khỏe nổi bật. Đây cũng là một loại hạt được ưa chuộng ở xứ sở "cờ hoa".

09/12/2019 14:51

Thông thường, mọi người sẽ nghĩ ngay tới sữa và các sản phẩm từ sữa khi nói tới các thực phẩm giàu calci nhất. Vậy những người ăn chạy hoặc người không dung nạp lactose phải làm thế nào để bổ sung đủ caclci khi không dùng các sản phẩm từ sữa?

09/12/2019 10:32

Đồ uống thể thao không phải là lựa chọn duy nhất để cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng hiệu suất tập luyện thể chất, vì có một số thực phẩm có thể mang lại lợi ích tương tự và lành mạnh hơn.

09/12/2019 11:02

Cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên uống cà phê cũng có thể gây nghiện và gây ra các vấn đề về tiêu hóa.

08/12/2019 13:53

Thực phẩm cũng có khả năng gây ra các biểu hiện tương tự như ở những người bị rối loạn sử dụng chất gây nghiện.

07/12/2019 08:27

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 1/3 số ca tử vong do ung thư trên toàn thế giới là do lối sống không lành mạnh. Các yếu tố nguy cơ chính là không tập thể dục đủ, chế độ ăn uống mất cân bằng, lạm dụng rượu và thuốc lá.

06/12/2019 17:34

Buồn nôn là một cảm giác vô cùng khó chịu ở cổ họng, ngực, bụng trên. May mắn là một số loại trà có thể giúp bạn giảm cảm giác này, đó là gì, hãy đọc bài viết này.