Dinh dưỡng

18/03/2019 17:30

Hạt chia chứa nhiều acid béo omega-3, chất xơ, protein và calci. Nó cũng có thể được coi là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên rất hiệu quả. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên vì những lợi ích mà loại hạt này mang lại.

18/03/2019 16:46

Mùa Hè nóng bức, ăn gì cho mát và giữ nước luôn là mối quan tâm hàng đầu. Ăn những loại quả dưới đây sẽ giúp cung cấp năng lượng tức thì, giảm mệt mỏi, giữ nước và làm mát cơ thể - điều này đặc biệt cần thiết trong mùa Hè nóng nực.

17/03/2019 09:56

Bạn có biết rằng, mỗi năm có hơn 150.000 người chết vì đột quỵ? Theo các nhà khoa học, thực phẩm ăn hàng ngày có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ bạn nên biết.

15/03/2019 11:03

Thay đổi chế độ ăn là một trong những cách đơn giản nhất để giảm cân, giảm mỡ thừa tự nhiên. Thế nhưng, ăn kiêng như thế nào để giảm cân hiệu quả lại là điều không phải ai cũng biết!

14/03/2019 16:38

Chế độ ăn Ketogenic (hay còn gọi là Keto) với ít carbohydrate, giàu chất béo là chế độ ăn được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Không những vậy, chế độ ăn này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

14/03/2019 15:22

Bên cạnh việc ăn nhiều các thực phẩm giàu collagen, bạn cũng có thể tăng cường collagen trong cơ thể bằng cách kết hợp một số thực phẩm giúp thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên.

13/03/2019 15:33

Collagen là một loại protein quan trọng chiếm tới 30% tổng lượng protein trong cơ thể người. Thường được coi là chất keo kết dính các mô trong cơ thể, collagen chịu trách nhiệm cho sự mềm mại của làn da, giữ cho các khớp xương vận động trơn tru và làm chậm quá trình lão hóa.

13/03/2019 15:20

Đồ ăn nhanh là lựa chọn của rất nhiều người bởi sự tiện lợi mà nó mang lại. Tuy nhiên, đi kèm với sự tiện lợi thì các loại đồ ăn nhanh lại có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

13/03/2019 10:37

Cho cháu hỏi, bà cháu vừa mổ sỏi thận xong thì nên ăn những loại hoa quả và thức ăn gì để phục hồi nhanh và tốt cho sức khỏe ạ? (Huỳnh Lan - hongngoclan97@gmail.com).

12/03/2019 15:19

Nhiều người yêu thích các loại trái cây nhiệt đới như quả bơ, chuối, kiwi, xoài, đu đủ và dứa vì chúng có màu sắc và hương vị độc đáo, hấp dẫn. Bạn sẽ còn tích cực ăn các loại trái cây nhiệt đới này hơn nữa nếu biết chúng có nhiều lợi ích cho sức khỏe.