4 lợi ích sức khỏe hàng đầu của bông cải xanh
Bông cải xanh có hàm lượng vitamin C, calci và selen rất dồi dào. Bổ sung bông cải xanh vào chế độ ăn uống chính là cách giúp bạn giữ sức khỏe ổn định. Dưới đây là những lợi ích mà việc ăn bông cải xanh mang lại.
Những lợi ích của vitamin K với sức khỏe
Vitamin K có thể ngăn ngừa và điều trị vôi hóa động mạch, bệnh mạch vành, cải thiện sức mạnh của xương và giảm nguy cơ gãy xương. Vậy vitamin K có trong những thực phẩm nào?
Ăn quá nhiều trái cây có thể gây đái tháo đường type 2?
Trái cây luôn được coi là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, do trái cây cũng chứa khá nhiều đường, liệu chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường nếu ăn quá nhiều?
Dinh dưỡng
-
Dinh dưỡng |4 lợi ích sức khỏe hàng đầu của bông cải xanh
Bông cải xanh có hàm lượng vitamin C, calci và selen rất dồi dào. Bổ sung bông cải xanh vào chế độ ăn uống chính là cách giúp bạn giữ sức khỏe ổn định. Dưới đây là những lợi ích mà việc ăn bông cải xanh mang lại.
-
Dinh dưỡng |Những lợi ích của vitamin K với sức khỏe
Vitamin K có thể ngăn ngừa và điều trị vôi hóa động mạch, bệnh mạch vành, cải thiện sức mạnh của xương và giảm nguy cơ gãy xương. Vậy vitamin K có trong những thực phẩm nào?
-
Dinh dưỡng |Ăn quá nhiều trái cây có thể gây đái tháo đường type 2?
Trái cây luôn được coi là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, do trái cây cũng chứa khá nhiều đường, liệu chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường nếu ăn quá nhiều?
-
Dinh dưỡng |Video: Các loại rau củ tốt nhất mà bạn nên ăn thường xuyên!
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn. Bổ sung các loại rau củ dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày chính là cách đơn giản nhất giúp bạn duy trì sức khỏe.
-
Dinh dưỡng |Các thực phẩm tốt nhất cung cấp vi chất dinh dưỡng cho cơ thể
Cách tốt nhất để bổ sung các vi chất dinh dưỡng là thông qua các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Trên thực tế, các loại vitamin, khoáng chất... tự nhiên trong thực phẩm thường được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.
-
Dinh dưỡng |5 dưỡng chất cần thiết trong chế độ ăn uống của bà bầu
Chế độ ăn uống của bà bầu đóng vai trò quyết định đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Việc bổ sung các dưỡng chất dưới đây vào chế độ ăn uống sẽ giúp bà bầu khỏe mạnh và giúp thai nhi phát triển tốt hơn.
-
Dinh dưỡng |Vì sao bạn nên ăn thực phẩm giàu vitamin A?
Vitamin A thuộc nhóm vitamin tan trong chất béo, cần thiết cho sự hoạt động và quá trình phát triển của cơ thể. Thiếu vitamin này sẽ có thể gây ra những rối loạn chuyển hóa nguy hiểm, ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
-
Nâng niu sức sống tự nhiên |Ăn gì để không lo bị lão hóa da?
"Chìa khóa" để ngăn ngừa lão hóa da chính là chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy ăn gì để chống lão hóa da? Đây là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Dưới đây là một số thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả mà chị em nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.
-
Nâng niu sức sống tự nhiên |Ăn gì chống lão hóa da để hạn chế dùng mỹ phẩm?
Có câu nói rằng: "Bạn trông như những gì bạn ăn". Có nghĩa là những thực phẩm bạn ăn uống hàng ngày có tác động lớn đến làn da của bạn, giúp bạn trông trẻ trung hơn hoặc già nua hơn. Bạn có biết ăn gì để chống lão hóa da?
-
Dinh dưỡng |Vi chất dinh dưỡng là gì và tại sao cơ thể cần các loại vi chất?
Hầu hết ai cũng đã từng nghe qua thuật ngữ vi chất dinh dưỡng, hay các chất dinh dưỡng vi lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể định nghĩa rõ chúng là gì, cũng như hiểu rõ vai trò của các vi chất dinh dưỡng trong cơ thể.
Tin nóng
Bổ sung selen có lợi gì cho người bệnh suy tim sung huyết?
Những người đã từng bị đau tim thường sẽ phải đối mặt với bệnh suy tim sung huyết. Đây là một căn bệnh phổ biến ở những người trên 65 tuổi, đặt gánh nặng lên hệ thống chăm sóc sức khỏe của nhiều quốc gia trên toàn thế giới.
Ăn quá nhiều trái cây có thể gây đái tháo đường type 2?
Trái cây luôn được coi là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, do trái cây cũng chứa khá nhiều đường, liệu chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường nếu ăn quá nhiều?
4 dấu hiệu cảnh báo lượng đường trong máu tăng cao
Tăng đường huyết trong thời gian dài có thể gây tổn thương nghiêm trọng các dây thần kinh và cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị tăng đường huyết.
Bắc Bộ mưa lạnh, Nam Bộ oi nóng
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, do ảnh hưởng của không khí lạnh, ở Bắc Bộ và Thanh Hóa có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông, thời tiết se lạnh.
6 loại tinh dầu giúp giảm stress hiệu quả
Từ lâu, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng hương thơm dịu nhẹ và các hoạt chất tự nhiên trong một số loại tinh dầu có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là những loại tinh dầu có khả năng tác động tích cực đến hệ thần kinh, giúp giảm stress hiệu quả.
Video: Các loại rau củ tốt nhất mà bạn nên ăn thường xuyên!
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn. Bổ sung các loại rau củ dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày chính là cách đơn giản nhất giúp bạn duy trì sức khỏe.
Câu hỏi của bạn
Sản phẩm
Cách lựa chọn viên uống trị nám cho phụ nữ trung niênNgoài các loại kem trị nám, mỹ phẩm trị nám, hiện nay nhiều phụ nữ còn tìm mua các loại viên...
Phân tích ưu nhược điểm của kem trị nám daKhi bị nám da, đặc biệt là nám da mặt vùng má, phương pháp điều trị nám da đầu tiên mà các...
Lựa chọn kem chống lão hóa da tốt: Đừng quên những thành phần nàyKem chống lão hóa da mặt nên có những thành phần nào? Kem chống lão hóa mắt nào thực sự có...
Dung dịch nha khoa Nutridentiz - Giúp lợi chắc răng bềnLà sự kết hợp của các thành phần thiên nhiên, dung dịch nha khoa Nutridentiz giúp làm sạch răng...
Bổ sung mầm đậu nành để duy trì tuổi thanh xuân có phát huy tác dụng hay chỉ là quảng cáo?Mầm đậu nành từ lâu đã được nhiều chị em phụ nữ coi là "bảo bối" giúp duy trì sắc...
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe GlutexĐái tháo đường - bệnh của rối loạn chuyển hóa, đặc trưng bởi tình trạng đường huyết...
10 thương hiệu mỹ phẩm không chứa độc tố được đông đảo chị em tin yêuDưới đây là 10 thương hiệu mỹ phẩm an toàn, không chứa độc tố được nhiều người tin...
