Làm thế nào để ăn Tết thoải mái mà không lo tăng cân?
Tết là thời điểm bạn rất dễ tăng cân “vùn vụt” và mất đi vóc dáng của mình. Hãy làm theo 6 mẹo dưới đây để có thể ăn Tết thoải mái mà không lo tăng cân.
Vì sao bạn nên ăn mứt vỏ chanh trong dịp Tết?
Ngoài có nhiều lợi ích với sức khỏe, mứt vỏ chanh cũng là món ăn lạ miệng bạn có thể dùng để đãi khách trong dịp Tết. Dưới đây là những lợi ích khi ăn mứt vỏ chanh bạn không nên bỏ qua.
Chuyên gia chia sẻ: Nên ăn gì trước và sau khi tập luyện
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với hiệu quả của việc tập luyện. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia về những thực phẩm bạn nên ăn trước và sau khi tập trong video dưới đây.
Dinh dưỡng
-
Dinh dưỡng |Làm thế nào để ăn Tết thoải mái mà không lo tăng cân?
Tết là thời điểm bạn rất dễ tăng cân “vùn vụt” và mất đi vóc dáng của mình. Hãy làm theo 6 mẹo dưới đây để có thể ăn Tết thoải mái mà không lo tăng cân.
-
Dinh dưỡng |Chuyên gia chia sẻ: Nên ăn gì trước và sau khi tập luyện
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với hiệu quả của việc tập luyện. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia về những thực phẩm bạn nên ăn trước và sau khi tập trong video dưới đây.
-
Dinh dưỡng |Dưa bở ruột xanh tốt cho da, trí não và nhiều lợi ích khác
Dưa bở ruột xanh là loại quả giàu dinh dưỡng, ít calorie và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
-
Dinh dưỡng |Vì sao bạn nên ăn mứt vỏ chanh trong dịp Tết?
Ngoài có nhiều lợi ích với sức khỏe, mứt vỏ chanh cũng là món ăn lạ miệng bạn có thể dùng để đãi khách trong dịp Tết. Dưới đây là những lợi ích khi ăn mứt vỏ chanh bạn không nên bỏ qua.
-
Dinh dưỡng |Khoai lang và khoai tây: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Cả khoai tây và khoai lang đều là những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống thường ngày. Thế nhưng, đã bao giờ bạn tự hỏi giữa hai loại thực phẩm này, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
-
Dinh dưỡng |Dấu hiệu ở mắt cảnh báo bạn bị thiếu vitamin B12
Thiếu vitamin B12 là một trong những thiếu hụt chất dinh dưỡng phổ biến nhất trên thế giới, đặc biệt là ở nhóm người cao tuổi. Vitamin B12 còn được gọi là cobalamin có vai trò rất trọng trong việc giữ cho các tế bào thần kinh và tế bào máu của cơ thể khỏe mạnh.
-
Dinh dưỡng |Làm gì để giảm stress hiệu quả?
Stress (căng thẳng) là một vấn đề phổ biến hiện nay và hàng triệu người trên thế giới đang phải đối mặt với tình trạng này. Stress có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, thậm chí gây trầm cảm, lo âu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
-
Dinh dưỡng |Lý do bạn không nên bỏ qua hạt dẻ cười trong dịp Tết
Gần Tết, các gia đình lại tất bật chuẩn bị các loại bánh kẹo, mứt Tết cũng như các loại hạt. Trong số các thực phẩm này, có lẽ bạn sẽ muốn “ưu ái” hơn cho hạt dẻ cười nếu biết các lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại.
-
Dinh dưỡng |Nên ăn gì để bổ sung protein sau khi tập luyện?
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với hiệu quả của việc tập luyện. Bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu protein dưới đây sau khi tập luyện để có được kết quả tập luyện tốt nhất.
-
Tim mạch |Chế độ ăn uống ảnh hưởng thế nào tới bệnh động mạch vành?
Bệnh động mạch vành là tình trạng các mảng bám hình thành từ chất béo tích tụ trong các mạch máu chính dẫn máu đến trái tim. Điều này khiến cho lòng động mạch hẹp hơn, làm giảm lưu lượng máu tới tim.
Tin nóng
Sức khỏe là vàng, vì sao?
Cho đến một ngày, chúng ta chợt nhận ra rằng, tài sản quý giá nhất của chúng ta không phải là nhà lầu hay xe hơi, vàng bạc, danh vọng, quyền lực,… mà là sức khỏe.
Những bệnh viện ở Hà Nội hoạt động "xuyên" Tết Canh Tý 2020
Cục Quản lý khám chữa bệnh (Bộ Y tế) đã có văn bản đề nghị các bệnh viện bảo đảm công tác khám, chữa bệnh trong dịp Tết Nguyên đán, đặc biệt tổ chức tốt việc cấp cứu, khám, chữa bệnh cho người dân.
Cách uống rượu, bia làm sao cho an toàn trong những ngày Tết
Bộ Y tế vừa đưa ra khuyến cáo cho người dân về việc uống rượu bia ngày Tết, trong đó nam giới không nên uống quá 2 đơn vị cồn/ngày và nữ giới uống không quá 1 đơn vị cồn/ngày. Ngoài ra, nên uống từ từ xen kẽ nước lọc và kết hợp ăn khi sử dụng rượu, bia.
Cần biết về Viêm phổi Siêu vi mới (Coronavirus)
Đợt bệnh Viêm phổi do Virus (siêu vi trùng) Corona (2019-nCoV-một chủng mới phát hiện) - xuất phát từ thành phố Vũ Hán, thủ phủ tỉnh Hồ Bắc (Trung Quốc) nay có nguy cơ lan rộng do du lịch toàn cầu.
Người bị trầm cảm nhẹ có nên dùng thuốc chống trầm cảm?
Chào bác sỹ! Tôi nghe nói thuốc chống trầm cảm không có tác dụng đối với chứng trầm cảm nhẹ. Điều đó có đúng không? Làm sao để điều trị trầm cảm nhẹ? (Mai Lan).
Làm sao kiểm soát bệnh suy tim trong những ngày lễ Tết?
Suy tim là tình trạng trái tim bị suy yếu, không còn khả năng bơm máu hiệu quả. Bệnh thường tiến triển dần theo thời gian và có xu hướng phổ biến ở những người bị tăng huyết áp, đái tháo đường, cholesterol cao…
Câu hỏi của bạn
- Tin nóng 24h
Sản phẩm
Vai trò của Đông y trong hỗ trợ điều trị hồi hộp, tim đập nhanhTình trạng hồi hộp, tim đập nhanh có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, bất an. Liệu có nên...
Ra mắt sữa nghệ B-Care, tốt cho phụ nữ sau sinh, người bệnh đau dạ dàySáng 2/12 Công ty Cổ phần Dược phẩm Deltasun chính thức ra mắt sản phẩm sữa nghệ B-Care. Sản...
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe JointXK3 - Xương khớp bớt đau, cùng nhau sống khỏeVới hoạt chất XK3 được sản xuất từ bộ 3 thành phần Cao Ngựa bạch - Chiết xuất Nhũ hương...
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh BebuGoldThực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh BebuGold giúp bổ sung lợi khuẩn, vitamin và khoáng...
Chỉ dẫn cụ thể giúp thải độc thủy ngânNgọn lửa bùng cháy thiêu rụi nhà kho của công ty Rạng Đông dù đã được dập tắt, nhưng tàn...
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm SubạcThực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm Subạc hỗ trợ làm lành vết thương; hỗ trợ tăng cường...
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm Tiêu Khiết ThanhThực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm Tiêu Khiết Thanh giúp giảm ho, tiêu đờm, giảm sưng, đau...
