Dinh dưỡng

16/10/2021 13:02

Nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể mỗi người một khác, nhưng nếu bạn nhận thấy ở mình các dấu hiệu dưới đây, có lẽ đã đến lúc bạn nên giảm ăn thịt.

16/10/2021 09:30

Trên thực tế, người bệnh Parkinson không cần tuân theo chế độ ăn kiêng nào quá đặc biệt. Tuy nhiên, do căn bệnh này có thể gây ra các triệu chứng khó nuốt, buồn nôn, giảm cảm giác thèm ăn… nên người bệnh Parkinson cần chú ý có chế độ ăn uống lành mạnh để duy trì sức khỏe.

15/10/2021 11:18

Tỏi là một trong những nguyên liệu quen thuộc không thể thiếu trong chế biến một số món ăn nhưng nếu không biết bảo quản sẽ không để được lâu hay khiến tỏi mất đi giá trị dinh dưỡng.

14/10/2021 10:30

Nước dừa là một trong những thức uống tự nhiên mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy được công dụng của nó thì cần phải uống vào những thời điểm thích hợp.

13/10/2021 15:50

Những người theo chế độ ăn nền thực vật, những người ăn chay hoặc thuần chay sẽ thường lo lắng về việc bị thiếu protein trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thế nhưng, chỉ cần thêm một vài nguyên liệu đơn giản vào món salad đã có thể giúp bạn có món ăn hoàn chỉnh, cân bằng hơn.

13/10/2021 15:42

Người cao tuổi cần chủ động duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dinh dưỡng để đảm bảo duy trì sức khỏe. Theo đó, có chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, duy trì trí óc minh mẫn hơn… khi về già.

13/10/2021 11:08

Mặc dù có nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu cách ăn trứng của bạn không đúng có thể gây ra tác dụng ngược đối với cơ thể. Dưới đây là 6 sai lầm trong cách ăn trứng mà bạn nên tránh.

12/10/2021 10:45

Tỏi và gừng đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sử dụng tỏi và gừng trong ăn uống giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường sức đề kháng...

11/10/2021 11:21

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn không tự tạo ra được, do đó bạn cần phải bổ sung loại vitamin này qua thực phẩm để cơ thể khỏe mạnh hơn.

10/10/2021 15:58

Testosterone là một loại hormone sinh dục đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Duy trì mức độ lành mạnh của testosterone rất quan trọng để tăng cơ, cải thiện chức năng tình dục và tăng cường sức mạnh.