Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

6 phương pháp giảm khô mắt hiệu quả

Đăng bởi: Thùy Trang07/12/2016 16:26

Health+ | Nếu bạn đang có những triệu chứng khô mắt thì những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng khô mắt hiệu quả.

6 phương pháp giảm khô mắt hiệu quả

Khô mắt nếu không điều trị có thể gây suy giảm thị lực

Phẫu thuật đục thủy tinh thể có gây khô mắt?

Bí quyết đơn giản để bảo vệ đôi mắt trong mùa Hè

Mù lòa vì nhầm lẫn khô mắt và viêm kết mạc

Khô mắt: Con đường tắt dẫn tới mù lòa

Hãy xem xét các loại thuốc bạn đang dùng

Thông thường, khô mắt có thể do tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc kháng histamin (thuốc chống dị ứng), thuốc giảm đau, thuốc điều trị các bệnh liên quan tới huyết áp… Nếu bạn gặp triệu chứng trong khi dùng thuốc, hãy thông báo với bác sỹ. Bác sỹ sẽ kiểm tra xem loại thuốc mà bạn đang dùng có gây khô mắt hay không. Nếu có, bác sỹ sẽ cho bạn đổi sang sử dụng một loại thuốc khác.

Hãy thử nước mắt nhân tạo

Nếu bạn bị khô mắt nhẹ, bạn có thể điều trị khô mắt bằng nước mắt nhân tạo. Nước mắt nhân tạo giúp giác mạc được bôi trơn và làm ướt từ đó giúp duy trì độ ẩm cho mắt. Tuy nhiên trước khi dử dụng nước mắt nhân tạo bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ để lựa chọn loại nước mắt nhân tạo phù hợp.

Nếu bị khô mắt nhẹ, bạn có thể sử dụng nước mắt nhân tạo

Bạn cũng không nên lạm dụng nước mắt nhân tạo vì nó có thể gây ra tác dụng phụ như ngứa mắt, dị ứng gây đỏ mắt, xung huyết kết mạc… Nếu bạn phải nhỏ nước mắt nhân tạo hơn 6 lần 1 ngày thì hãy xem xét việc sử dụng một loại nước mắt nhân tạo không có chất bảo quản hoặc trao đổi với bác sỹ về việc áp dụng 1 phương pháp điều trị khác.

Vệ sinh mi mắt để kiểm soát viêm

Vệ sinh mi mắt, chườm nóng mi là một trong những biện pháp góp phần điều trị hiệu quả khô mắt. Dùng bông gòn sạch nhúng vào nước nóng vắt ráo nước đắp lên mi giữ 5 - 10 phút,  bạn hãy thực hiện ngày 2 - 3 lần. Đồng thời bạn massage mi mắt khoảng 20 lần/ngày và duy trì trong vài tháng.

Chườm nóng mi mắt góp phần điều trị hiệu quả khô mắt

Màng phim nước mắt gồm 3 lớp. Lớp nhầy trong cùng do tế bào của biểu mô kết mạc tiết ra, có nhiệm vụ hút lớp nước vào giác mạc, giảm sức căng bề mặt nhãn cầu, bảo vệ và chống nhiễm khuẩn. Lớp nước ở giữa do tuyến nước mắt phụ tiết ra, giúp bảo vệ và nuôi dưỡng bề mặt nhãn cầu, cung cấp oxy, làm sạch và làm ướt bề mặt nhãn cầu. Lớp dầu ngoài cùng, do tuyến Meibomius tiết ra, giúp bôi trơn bề mặt, giảm sự bốc hơi của nước mắt. Vệ sinh mi mắt thường xuyên có thể giúp khôi phục lại dòng chảy của dầu trong mắt. 

Đảm bảo kính áp tròng đang đeo phù hợp với bạn.

Những người đeo kính áp tròng thường bị khô mắt, vì vậy cần chắc chắn rằng kính được đeo khít, chức năng và vật liệu của kính phù hợp với mắt của bạn. Bạn nên đến gặp bác sỹ nhãn khoa để được hướng dẫn đeo và lựa chọn loại kính phù hợp.

Nên lựa chọn loại kính áp tròng phù hợp với mắt

Ăn nhiều thực phẩm chứa omega - 3

Ăn nhiều thực phẩm chứa acid béo omega - 3 có thể giúp giảm khô mắt hiệu quả. Những thực phẩm giàu omega – 3 là: Cá hồi, cá mòi, cá ngừ, quả óc chó…

Sử dụng thuốc nhỏ hoặc thuốc uống giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn mắt

Nước mắt có chứa các hoạt chất có khả năng chống nhiễm trùng, đồng thời rửa trôi bụi bặm để ngăn ngừa tổn thương mắt. Khi bị khô mắt, các bộ phận phía sau của mắt dễ bị nhiễm khuẩn, do đó, bác sĩ có thể cân nhắc cho người bệnh sử dụng các thuốc ức chế miễn dịch như cyclosporine để làm giảm tổn thương giác mạc, làm tăng tiết nước mắt. Hoặc các thuốc có tác dụng chống viêm như corticoid, thuốc kháng sinh…

Thứ ba, 16/6/2015 | 17:00 GMT+7
|

Cách khắc phục các triệu chứng khô mắt

Khô mắt nếu không khắc phục sớm có thể dẫn tới nhiễm khuẩn, viêm kết mạc, viêm loét giác mạc, sẹo giác mạc.

Khô mắt là tập hợp các bệnh liên quan đến nước mắt và bề mặt nhãn cầu. Khô mắt thường phối hợp với sự tăng thẩm thấu của phim nước mắt và quá trình viêm nhiễm của bề mặt nhãn cầu. Bệnh gây ra các triệu chứng khó chịu như cộm, xốn, cay, rát, khó nhắm mở, ngứa, đỏ, mỏi, nhức mắt, rối loạn thị lực, nhạy cảm với ánh sáng, càng chớp càng rát, chảy nước mắt, mắt mỏi và buồn ngủ...

Trong vòng một phút, mắt người chớp 12-18 lần, mỗi lần chớp, nước mắt được tiết ra bao phủ lên bề mặt mắt. Dân văn phòng sử dụng máy vi tính nhiều, ngồi phòng điều hòa lại ít chớp mắt là đối tượng dễ bị khô mắt. Hội chứng khô mắt cũng xuất hiện ở bệnh nhân sau mổ Lasik 6 tháng và người dùng kính sát tròng.

Hội chứng khô mắt thường xuất hiện ở dân văn phòng,bệnh nhân sau mổ Lasik 6 tháng và người dùng kính sát tròng.

Màng phim nước mắt gồm 3 lớp. Lớp nhầy trong cùng do tế bào chế nhầy của biểu mô kết mạc tiết ra, có nhiệm vụ hút lớp nước vào giác mạc, giảm sức căng bề mặt nhãn cầu, bảo vệ và chống nhiễm khuẩn. Lớp nước ở giữa do tuyến nước mắt phụ tiết ra, giúp bảo vệ và nuôi dưỡng bề mặt nhãn cầu, cung cấp oxy, làm sạch và làm ướt bề mặt nhãn cầu. Lớp mỡ ngoài cùng, do tuyến Meibomius tiết ra, giúp bôi trơn bề mặt, giảm sự bốc hơi của nước mắt. 

Thanh Tú H+ (Theo Health)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Mắt

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm