Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

Nguyên nhân và cách điều trị đau đầu gối ở nữ giới

Đăng bởi: Vi Bùi13/10/2020 10:20

Health+ | Trên thực tế, khi nói tới đau đầu gối, nữ giới mới là đối tượng phải chịu nhiều đau đớn hơn so với nam giới. Theo đó, ngoài nguyên nhân chấn thương, nữ giới còn có thể bị đau đầu gối do nhiều nguyên nhân khác như nội tiết, cấu tạo cơ thể…

Nguyên nhân và cách điều trị đau đầu gối ở nữ giới

Do có nhiều nguyên nhân gây đau đầu gối, cách điều trị tình trạng này ở nữ giới cũng khó khăn hơn

8 biện pháp giảm đau đầu gối bạn có thể áp dụng tại nhà

Giảm đau đầu gối bằng những gia vị nhà bếp quen thuộc

5 biện pháp tự nhiên giúp giảm đau đầu gối

Những nguyên nhân thường gây đau đầu gối có thể bạn chưa biết

Nguyên nhân gây đau đầu gối ở nữ giới

Một số yếu tố như chấn thương, di truyền, béo phì… có thể làm tăng nguy cơ gây đau đầu gối bất kể giới tính. Ngoài ra, phụ nữ còn có nguy cơ bị đau đầu gối cao hơn vì những lý do sau:

- Cấu tạo cơ thể: Phụ nữ thường có hông lớn hơn so với nam giới. Điều này có thể gây ra nhiều áp lực hơn cho các khớp.

- Dây chằng ở đầu gối của phụ nữ thường mềm, linh hoạt hơn so với nam giới. Điều này khiến chúng dễ bị chấn thương hơn.

Phụ nữ dễ bị đau đầu gối hơn so với nam giới

- Nồng độ cao estrogen (nội tiết tố nữ) có thể góp phần làm suy yếu các dây chằng ở đầu gối.

- Phụ nữ có thể phát triển cơ đùi trước mạnh hơn so với cơ đùi sau. Điều này tạo ra sự mất cân bằng, làm tăng nguy cơ bị đau đầu gối.

- Phụ nữ cũng có nguy cơ bị loãng xương cao hơn, từ đó có thể dẫn tới tổn thương các xương xung quanh khớp gối.

Làm sao phòng ngừa đau đầu gối ở phụ nữ?

Theo TS.BS. Steven Allsing từ Bệnh viện Sharp Grossmont (Mỹ), một số thay đổi lối sống dưới đây có thể giúp chị em giữ đầu gối khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng đau đầu gối:

- Duy trì cân nặng ổn định để giảm áp lực lên đầu gối.

- Mang giày phù hợp với các hoạt động thường ngày.

- Thực hiện các bài tập cụ thể giúp tăng cường cơ bắp chân.

- Tham khảo ý kiến bác sỹ trong việc duy trì nồng độ hormone trong cơ thể ở mức ổn định, điều trị sớm bệnh loãng xương…

Điều trị đau đầu gối ở nữ giới

Do phụ nữ có thể bị đau đầu gối vì nhiều lý do, việc điều trị cũng phải thay đổi tùy vào từng nguyên nhân cụ thể. Tốt hơn hết, bạn nên trao đổi với bác sỹ xem cơn đau của mình có thể được kiểm soát tại nhà hay cần phải dùng thuốc, phẫu thuật…

Trong trường hợp cơn đau đầu gối bùng phát do chấn thương nhẹ hay bệnh viêm xương khớp mạn tính, bạn chỉ cần nghỉ ngơi tại nhà, chườm lạnh, nâng cao chân khi nằm, duy trì lối sống lành mạnh… để giảm đau một cách tự nhiên. Bạn cũng có thể dùng một số loại thuốc hoặc dùng miếng dán để giảm đau, chống viêm tạm thời.

Trong trường hợp đã áp dụng các biện pháp trên nhưng cơn đau đầu gối vẫn không thuyên giảm, bạn nên đi khám để được bác sỹ đưa ra hướng giải quyết phù hợp.

Với cơn đau do chấn thương nghiêm trọng, các bác sỹ có thể xem xét cho bạn làm phẫu thuật, dùng thuốc, tập vật lý trị liệu… để điều trị đau đầu gối.

Vi Bùi H+ (Theo Sharp)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Cơ xương khớp

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm