Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Không phải ai cũng biết cách làm pizza ngon và lành

Đăng bởi: Biết Tuốt24/08/2016 13:53

Health+ | Thay vì bao phủ chiếc bánh pizza với thịt nguội, xúc xích giàu đạm và chất bảo quản, hãy lựa chọn rau xanh nhiều chất xơ, quả mọng giàu vitamin và pho mát lành mạnh để làm ra chiếc bánh pizza hoàn hảo, tốt cho sức khỏe.

Không phải ai cũng biết cách làm pizza ngon và lành

Cách làm pizza ngon và lành

Độc đáo pizza ốc quế dễ "gây nghiện"

Ảnh động: Làm bánh pizza mini giải quyết cơn đói cuối chiều

Pizza hoa quả - chiếc bánh ngọt ngào và siêu dễ thương

Pizza mini – món tình yêu đãi con ngày nghỉ

Pizza là món ăn được nhiều bạn trẻ yêu thích, với hương vị thơm ngon với đế bánh thơm giòn, kết hợp với nhân thịt, pho mát và các loại rau củ, thêm pho mai mềm béo ngậy. Khác với suy nghĩ pizza là món ăn nhanh có thể gây béo phì và nhiều rủi ro sức khỏe khác, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm ra những chiếc pizza lành mạnh, tốt cho sức khỏe theo công thức dưới đây:

Trung bình, một miếng pizza cung cấp 285 calorie. Cùng với một chút salad, một ít hoa quả là bạn đã có bữa trưa đủ dinh dưỡng. Đặc biệt, thực đơn này còn cung cấp khoảng 20% lượng calci, protein cần thiết cho cả ngày. Tuy nhiên, pizza vẫn là lựa chọn nhiều chất béo, chỉ nên ăn 2 - 3 lần/tuần, ăn kèm với rau xanh và không nên uống cùng nước ngọt có gas.

Biết Tuốt H+

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm