Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

Lợi ích tuyệt vời của chocolate đen - Ảnh 1
Ăn chocolate đen mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Lợi ích tuyệt vời của chocolate đen - Ảnh 2
Hạ huyết áp: Chocolate đen đã được chứng minh giúp hạ huyết áp và cải thiện lưu lượng máu. Flavanol trong chocolate đen kích thích các động mạch để sản xuất nitric oxide. Khí này giúp thư giãn các động mạch để cải thiện lưu lượng máu và hạ huyết áp.
Lợi ích tuyệt vời của chocolate đen - Ảnh 3
Giảm cholestrol xấu: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chocolate đen làm giảm mức độ oxy hóa cholesterol LDL (cholesterol xấu) và làm tăng cholesterol tốt HDL.
Lợi ích tuyệt vời của chocolate đen - Ảnh 4
Tăng lượng hormone insulin: Ăn chocolate đen mỗi ngày cũng sẽ làm tăng mức insulin trong cơ thể. Insulin giúp kiểm soát đường huyết và giúp điều trị bệnh đái tháo đường hiệu quả.
Lợi ích tuyệt vời của chocolate đen - Ảnh 5
Phòng ngừa bệnh tim: Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc ăn một lượng vừa phải chocolate 5 lần/tuần có thể giúp làm giảm 50% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Lợi ích tuyệt vời của chocolate đen - Ảnh 6
Ngăn ngừa đột quỵ: Ngoài tác dụng hạ huyết áp, chocolate đen cũng ngăn ngừa các bệnh động mạch vành, căn bệnh dẫn đến sự hình thành các cục máu đông gây đột quỵ.
Lợi ích tuyệt vời của chocolate đen - Ảnh 7
Giảm stress: Ăn chocolate đen mỗi ngày cũng làm tăng endorphin và serotonin, giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy, ăn chocolate đen liên tục trong 2 tuần làm giảm đáng kể hormone stress cortisol giúp giảm căng thẳng và có 1 trái tim khỏe mạnh.

Lợi ích tuyệt vời của chocolate đen

Đăng bới: Trần Lưu06/08/2015 18:32

Health+ | Ăn chocolate đen mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, từ cải thiện tâm trạng đến phòng ngừa các bệnh tim mạch và đột quỵ. Dưới đây là những lý do để bạn nên ăn chocolate đen mỗi ngày.

(Đọc thêm)
loading...

Tin nóng

  • Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe kể cả đối với người trưởng thành. Nếu hàm lượng vitamin d trong cơ thể dưới 20 ng/mL, bạn có nguy cơ bị thiếu vitamin D. Đâu là những triệu chứng, dấu nhận biết bạn đang thiếu vitamin D?

  • Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim hay đột quỵ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để cải thiện tình trạng này. Bạn có biết bị cholesterol cao thì nên hạn chế ăn những gì không?

  • 5 mẹo cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

    5 mẹo cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

    Rối loạn cương dương có thể ảnh hưởng xấu tới chuyện vợ chồng. Lối sống không lành mạnh, lười tập thể thao có thể làm nguyên nhân khiến tình trạng này tồi tệ hơn. Đây là những thay đổi bạn cần để cải thiện tình trạng rồi loạn cương dương,

  • Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

    Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

    Nếu không được điều trị sớm, sa sút trí tuệ (Dementia) có thể dẫn tới suy giảm nhận thức, thậm chí tử vong. Thật may mắn, có những vitamin và khoáng chất có thể giúp bạn chống lại bệnh tuổi già này.

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm