Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Chỉ bạn cách chống nắng tốt nhất trong Hè này

Đăng bởi: Biết Tuốt10/05/2017 14:46

Health+ | Chỉ số UV hay còn gọi là chỉ số tia cực tím (UV index) chỉ cường độ bức xạ tử ngoại từ ánh nắng mặt trời. Ở các cường độ khác nhau, chỉ số UV có thể tác động tới da với các mức độ khác nhau và mỗi người nên chọn cách chống năng tối ưu nhất.

Chỉ bạn cách chống nắng tốt nhất trong Hè này

Bạn đã biết cách chống nắng tốt nhất?

"Siêu mặt nạ" dưỡng da chống nắng ngày Hè

Điểm danh những vị trí bạn thường quên thoa kem chống nắng

Chống nắng hiệu quả bằng cách nào?

Tại sao phải dùng kem chống nắng cả 365 ngày?

Chỉ số UV từ 0 - 5 cảnh báo nguy cơ gây hại từ tia UV là không cao, tuy nhiên bạn vẫn phải có phương án chống nắng phù hợp. Trong khi đó, chỉ số UV từ 7 trở lên có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là tổn thương mắt, cháy da, tăng nguy cơ ung thư da.

Tìm hiểu cách chống nắng phù hợp dựa theo chỉ số UV trong infographic dưới đây:

Có thể thấy, cách chống nắng tối ưu nhất mỗi khi đi ra ngoài trời là bôi kem chống nắng có độ SPF phù hợp + đeo kính râm + mặc quần áo dài, sáng màu + đội mũ vành rộng + che ô hoặc ở trong bóng râm.

Tìm hiểu thêm về cách chống nắng trong mùa Hè:

Cách chọn đúng kem chống nắng cho từng tông da

Bảo vệ trẻ trong nắng Hè: Chỉ sử dụng kem chống nắng là chưa đủ

Biết Tuốt H+ (Theo Fix)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm