Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

Chăm sóc “cô bé” tuổi “băm”: Tưởng dễ mà không dễ

Đăng bởi: Biết Tuốt31/10/2019 08:53

Health+ | Trải qua những năm tháng rực rỡ tuổi đôi mươi, bước vào tuổi “băm” (tuổi ba mươi), tuy chưa phải giai đoạn thoái trào, nhưng âm đạo của các nàng cũng phải trải qua không ít sóng gió.

Chăm sóc “cô bé” tuổi “băm”: Tưởng dễ mà không dễ

Chăm sóc vùng kín tuổi 30 cần nhiều công sức hơn.

Chế độ dinh dưỡng sau tuổi 30: Ăn uống thế nào để luôn trẻ, khỏe?

30+ nên và không nên ăn gì?

Tinh chất nhau thai cừu – Giải pháp cho làn da tuổi 30 thâm, nám, sạm

Gỡ rối điều khó nói cho bạn gái tuổi đôi mươi để tự tin bước vào đời

Thời kỳ “vàng” cho sinh nở của chị em là vào những năm 20 tuổi. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn không thể sinh con đẻ cái khi vào tuổi 30. Trong những năm tháng này, âm đạo cũng có thể bắt đầu trải qua thời kỳ tiền mãn kinh và bạn cần phải tìm hiểu nhiều hơn về âm đạo để không bị choáng ngợp.

Sự thay đổi của vùng kín 

Dù muốn hay không, màu sắc của âm hộ có thể sẽ thay đổi sau khi sinh con hoặc tùy theo tuổi tác, nhìn chung “cô bé” lúc này sẽ sẫm màu hơn một chút. Lông mu và độ đàn hồi của da không quá khác biệt so với thời kỳ 20 tuổi. Tuy vậy, da có thể giảm đàn hồi và độ mỡ màng do lão hóa.

Một trong những thay đổi đáng chú ý nhất ở âm đạo lứa tuổi 30 là sức mạnh sàn chậu bị suy giảm. Vì các cơ xương chậu giúp hỗ trợ bàng quang, tử cung và ruột, nên vô số vấn đề có thể xảy ra, như: Tiểu không tự chủ (đặc biệt là khi bạn hắt hơi, ho hoặc cười), thay đổi nhu động ruột, cảm giác nặng nề âm đạo và thậm chí là sa sàn chậu.

Sinh thường qua ngả âm đạo có thể làm tăng các nguy cơ này. Đặc biệt, nếu bạn sinh thường ở độ tuổi 30, âm đạo sẽ mất nhiều thời gian để chữa lành hơn so với độ tuổi 20.

Quan hệ tình dục

Có rất nhiều sự khác biệt giữa mức độ ham muốn tình dục và sức chịu đựng ở độ tuổi 20 so với 30. Điều này không chỉ phụ thuộc vào thể trạng và sức khỏe, mà còn liên quan tới hoàn cảnh sống. Ở độ tuổi 30, người phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều gánh nặng, từ sinh đẻ, nuôi dạy con cái, đến sự nghiệp, các mối quan hệ… Những khó khăn trong cuộc sống có thể khiến họ trầm cảm, lo lắng và “bóp nghẹt” các ham muốn thường tình.

Ở những người đang mang thai hoặc cho con bú, cơ thể cũng có thể rơi vào trạng thái mãn kinh tạm thời, gây ra các triệu chứng khó chịu về thể chất như khô âm đạo.

Đây là hiện tượng vùng kín giảm tiết hoặc không tiết dịch nhầy, gây cho chị em cảm giác khô rát trong mỗi lần quan hệ, đồng thời làm giảm khoái cảm tình dục của cả 2 người.

Tự chăm sóc

Trước và sau khi sinh nở (đặc biệt là sinh thường), các chị em đừng quên bài tập Kegel “thần thánh”. Với tuổi đời hơn 70 năm, các bài tập Kegel được các chuyên gia sức khỏe tin tưởng, khuyên nên thực hành để làm khỏe cơ sàn chậu và hỗ trợ các cơ quan sinh dục. Tập Kegel thường xuyên giúp tăng cường trải nghiệm tình dục, giúp chị em dễ dàng đạt cực khoái, giảm đau âm đạo hoặc vùng chậu trong suốt quá trình giao hợp. Bài tập này còn tăng lưu lượng máu đến vùng chậu, hồi phục cơ âm đạo sau khi sinh, ngăn ngừa tiểu không tự chủ hoặc són tiểu.

Nếu cảm thấy mất hứng thú trong chuyện “chăn gối”, chị em nên ngồi thiền, tập yoga hoặc hít thở sâu. Giao tiếp cởi mở với bạn tình cũng là một phần quan trọng của việc chủ động về cả sức khỏe cảm xúc và thể chất của bạn.

Trong khi đó, nếu gặp tình trạng khô âm đạo cũng đừng quá lo lắng. Hãy tìm hiểu các chất bôi trơn, kem bôi âm đạo estrogen hoặc kem dưỡng ẩm vùng kín có thể giúp giảm khô âm đạo hoặc khó chịu trong khi làm “chuyện ấy”. Đừng quên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ có chứa các thành phần tự nhiên, như: Lô hội, vitamin E, cúc La Mã, nước hoa hồng, collagen kết hợp cùng chất diện hoạt Decyl Glucoside an toàn cho da vùng kín nhạy cảm. Bởi các thành phần này không chỉ giúp làm sạch dịu nhẹ, kháng khuẩn mà còn có tác dụng trẻ hóa da vùng kín, mang lại vẻ đẹp tự nhiên, hồng hào, mịn màng cho da vùng kín.

Biết Tuốt H+

Smoovy - Nuôi dưỡng và trẻ hoá da vùng kín

 Smoovy được coi là dung dịch vệ sinh đi tiên phong trong việc khắc phục những vấn đề “khó nói” của phụ nữ. Smovy giúp nuôi dưỡng và trẻ hoá da vùng kín nhờ những tác dụng đặc biệt từ Collagen và Tinh chất hoa hồng kết hợp cùng Tinh chất Lô hội, Cúc la mã, Vitamin E.

Collagen đóng vai trò giúp làm căng và trẻ hoá mô mền, và giảm những tác động của lão hoá vùng kín. Với đặc tính làm sạch, làm sáng và giúp se khít, nước hoa hồng giúp cải thiện hiệu quả thẩm mỹ vùng kín với các tác dụng: Giảm tình trạng thâm đen, khô ráp, giúp da láng mịn mượt mà. Lô hội, Vitamin E, cúc la mã là những thành phần giúp dưỡng ẩm và giữ da mịn màng, đồng thời nuôi dưỡng vẻ đẹp tự nhiên của vùng kín.

Bên cạnh đó, Smoovy cũng được nghiên cứu với công thức không chất bảo quản Paraben, đặc biệt không SLS, mà thay vào đó là Decyl glucoside - chất diện hoạt thuộc nhóm green cosmetic, tạo bọt dịu nhẹ, thân thiện với môi trường. Do vậy mà Smoovy phù hợp và an toàn cả vói những vùng da nhạy cảm nhất.

Dung dịch vệ sinh trẻ hoá da vùng kín Smoovy mang lại cho phụ nữ vẻ đẹp hoàn hảo từ bên trọng, giúp chị em tự tin và thăng hoa trong đời sống vợ chồng.

XNQC: 01/2017/XNQC-SYT

Website: http://smoovy.vn/, Hotline: 1900 6436

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Phụ khoa

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm