Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

Cách trị dứt điểm hắt hơi sổ mũi khi giao mùa

Đăng bởi: Anh Nguyên18/04/2015 12:13

Ở thời điểm giao mùa, bạn rất dễ bị tình trạng hắt hơi, sổ mũi. Dù tình trạng này nhẹ hay nặng, để kéo dài nhiều ngày sẽ gây ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

Cách trị dứt điểm hắt hơi sổ mũi khi giao mùa

Hắt hơi thường là một phản ứng quá mức với hệ miễn dịch trong cơ thể

Run rẩy, loạng choạng vì uống quá liều thuốc sổ mũi

Làm gì khi trẻ bị sổ mũi?

5 sai lầm khi tự chữa cảm cúm

Phòng tránh bệnh cúm khi chuyển mùa

Uống một tách trà hoa cúc

Hoa cúc có tác dụng chữa hắt hơi sổ mũi rất tốt và còn là loại thuốc an thần nhẹ. Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ sẽ cho bạn một giấc ngủ ngon.

Uống nước ép trái cây

Hắt hơi thường là một phản ứng quá mức với hệ miễn dịch trong cơ thể. Vitamin C là loại chống hắt hơi sổ mũi tự nhiên, do vậy nên uống nhiều nước ép trái cây họ cam quýt, bao gồm cả cam và bưởi. Bạn cũng có thể uống nước chanh tươi, vì chanh cũng chứa vitamin C.

Thêm mật ong và chanh vào cốc trà

Mật ong là chất chống khuẩn, trong khi chanh cung cấp vitamin C. Cả hai chất này sẽ giúp giảm không chỉ hắt hơi mà còn các triệu chứng khác của cảm lạnh hoặc dị ứng.

Dùng tía tô

Lấy lá tía tô tươi từ 15 - 20gr, giã nát, rồi cho nước sôi vào khuấy đều, gạn lấy nước uống. Hoặc lấy lá tía tô rửa sạch thái nhỏ sợi, trộn vào cháo ăn nóng rồi nằm đắp chăn cho ra mồ hôi sẽ giảm hắt hơi sổ mũi do cảm. Khi mồ hôi đã ra thì lấy khăn khô lau sạch và thay quần áo khác.

Tắm nước ấm

Hơi nước ấm giúp làm lỏng dịch mũi, giúp bạn dễ hỉ ra. Bạn có thể nhỏ 1 - 2 giọt tinh dầu khuynh diệp hoặc hoa oải hương vào nước tắm cũng rất hiệu quả.

Nằm cao đầu khi ngủ

Tư thế ngủ cao đầu giúp ngăn nước mũi chảy ngược vào trong gây ngạt mũi, thay vào đó nước mũi sẽ chảy ra ngoài giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Ăn gừng

Bóc mẩu gừng nhỏ và nhai nuốt nước. Gừng làm ấm cơ thể, tăng sự lưu thông máu và làm giảm các triệu chứng chảy nước mũi. Ăn hai hoặc ba lần một ngày để hạn chế chảy nước mũi.

Theo Gia đình Việt Nam

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Bệnh thường gặp

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm