Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Ngâm chân thư giãn với muối, tinh dầu bạc hà và tinh dầu cam

Đăng bởi: Hồng Hạnh06/05/2020 15:49

Health+ | Bạn có biết đôi chân được mệnh danh là trái tim thứ 2 của cơ thể? Ngâm chân được cho là một trong những giải pháp cải thiện sức khỏe hiệu quả nhất. Nếu cơ thể bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau nhức và cần được thư giãn thì bài viết về công thức ngâm chân dưới đây thật sự rất hữu ích cho bạn!

Chuyên đề : Mẹo vặt hay

Ngâm chân thư giãn với muối, tinh dầu bạc hà và tinh dầu cam

Thư giãn cơ thể bằng cách ngâm chân với muối và tinh dầu

4 lợi ích của việc ngâm chân với giấm táo

Người bệnh đái tháo đường có nên ngâm chân nước ấm không?

Trộn chanh, gừng với nước sôi: Ngạc nhiên vì giảm cúm, cảm lạnh rất hiệu quả

Điều gì xảy ra khi bạn ngâm chân với giấm táo?

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

- Muối Epsom: 160gr

- Muối biển: 64gr

- Baking soda: 18gr

- Tinh dầu bạc hà: 8 giọt

- Tinh dầu cam: 8 giọt

- Tinh dầu tràm: 8 giọt

- Chiết xuất lá ô liu: 10 giọt 

- Nước ấm: 3,5 – 6 lít

Nguyên liệu ngâm chân gồm muối và các loại tinh dầu bạc hà, cam, tràm,...

 Cách làm:

- Chuẩn bị một lọ thủy tinh hoặc hộp lớn có nắp đậy. Cho muối Epsom, muối biển, baking soda vào và trộn đều.

- Thêm tinh dầu bạc hà, tinh dầu cam, tinh dầu tràm và chiết xuất lá cây ô liu vào lọ thủy tinh sau đó trộn đều hỗn hợp.

- Bảo quản ở nơi khô ráo để dùng dần.

- Khi ngâm chân, bạn cần chuẩn bị một chậu nước ấm và hòa 1 lượng muối vừa đủ vào chậu nước. 

- Ngâm chân trong khoảng từ 15 - 20 phút rồi lau khô chân bằng một chiếc khăn mềm.

- Thoa kem dưỡng ẩm và đừng quên massage cho đôi bàn chân của mình nhé!

Hồng Hạnh H+ (Theo Draxe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm