Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

7 bước giúp bạn ngủ trưa dễ dàng và hiệu quả hơn

Đăng bởi: Biết Tuốt23/08/2017 15:42

Health+ | Ngủ trưa giúp bạn tỉnh táo, thêm năng lượng, thúc đẩy sáng tạo, tăng cường trí nhớ và hiệu quả công việc hơn. Tuy nhiên, phải ngủ trưa bao lâu thì tốt, ngủ trưa như thế nào để khi tỉnh dậy không bị mệt mỏi...?

Chuyên đề : Mất ngủ

7 bước giúp bạn ngủ trưa dễ dàng và hiệu quả hơn

Ngủ trưa bao lâu thì tốt?

6 lợi ích chính của giấc ngủ trưa cho sức khỏe

Giấc ngủ ngắn quan trọng với trẻ như thế nào?

Mẹo ngủ trưa “sạc” năng lượng trong ngày thi

Cách uống cà phê giúp bạn không mệt mỏi sau khi ngủ trưa

Tìm hiểu cách ngủ trưa hiệu quả, tỉnh dậy không mệt mỏi trong infographic dưới đây:

Biết Tuốt H+

Gợi ý thực phẩm chức năng Goldream giúp ngủ ngon, không mệt mỏi vào buổi sáng:

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm