Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Chè long nhãn củ mài đãi cả nhà

Đăng bởi: Diệu Phúc24/04/2017 16:57

Health+ | Chè củ mài là món ăn dân dã, có từ lâu đời, được nấu từ những nguyên liệu đơn giản. Có tác dụng thanh nhiệt, mát gan. Với hương vị nhẹ nhàng, ngọt dịu sẽ khiến cả gia đình thích mê.

Chè long nhãn củ mài đãi cả nhà

Chè long nhãn củ mài vị ngọt vừa, thanh mát

Món ăn nhẹ lành mạnh dưới 200 calorie theo phong cách Paleo

10 món ăn vặt ít béo dưới 200 calorie tốt cho sức khỏe

Chip chuối – món ăn vặt ngon lại giàu dinh dưỡng

8 món ăn vặt có tác dụng làm đẹp

Nguyên liệu:

- Củ mài: 250gr

- Táo tàu: 8 quả

- Nước: 1200ml

- Đường: 50gr

- Long nhãn: 20gr

- Kỷ tử: 15gr

Thực hiện:

Củ mài gọt vỏ, thái miếng vừa ăn. Táo tàu, kỷ tử, long nhãn cho vào ngâm.

Đun sôi nồi nước, cho táo tàu và long nhãn vào đun sôi trên lửa vừa trong 10 phút.

Tiếp đó cho củ mài vào đun thêm 10 phút.

Cuối cùng cho câu kỷ tử và đường vào nấu cho đến khi đường tan.

Tắt bếp. Cho chè ra bát và thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!

Khánh Hương H+ (Theo DayDayCook)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Món ngon - Nhà hàng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm