Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Giảm cân với sinh tố Keto bơ, hạt chia, cacao

Đăng bởi: Hồng Hạnh25/03/2020 14:03

Health+ | Chế độ giảm cân Keto khá phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Nếu bạn luôn phải đau đầu về vấn đề cân nặng thì đừng quên bổ sung thêm cho thực đơn giảm cân của mình 1 ly sinh tố bơ, hạt chia, cacao nhé.

Chuyên đề : Bí quyết giảm cân , Món ngon mỗi ngày

Giảm cân với sinh tố Keto bơ, hạt chia, cacao

Sinh tố giảm cân với bơ, hạt chia và cacao

Mẹo làm pudding dâu tây và hạt chia ngon ngất ngây

11 lý do bạn nên ăn đu đủ mỗi ngày

Gấc và những lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe con người

Công thức làm bánh táo nướng “gây nghiện” chiêu đãi cả gia đình

Nguyên liệu:

- : 1-2 quả

- Hạt chia: 2 thìa

- Bột cacao: 2 thìa

- Nước cốt dừa: 50ml

- Topping: bột quế

Những nguyên liệu làm sinh tố giảm cân keto thật đơn giản, dễ mua

Cách làm:

- Ngâm hạt chia vào nước khoảng 10 -15 phút để hạt chia mềm và tạo thành lớp gel. Khuấy đều tay để hạt chia không bị vón cục.

- Bơ mua về rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, lấy phần thịt.

- Cho bơ, nước cốt dừa, hạt chia, cacao vào máy xay sinh tố và xay trong khoảng 2 phút.

- Cho sinh tố ra cốc, thêm bột quế và thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!

Hồng Hạnh H+ (Theo Draxe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Món ngon - Nhà hàng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm