Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Công thức làm salad rau củ giảm cân cực kì đơn giản - ngon như nhà hàng

Đăng bởi: Hồng Hạnh19/03/2020 17:42

Health+ | Salad rau củ không chỉ giúp bạn cảm thấy ngon miệng mà còn giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn một cách lành mạnh. Dưới đây là công thức salad rau củ đơn giản, thơm ngon dành riêng cho bạn.

Công thức làm salad rau củ giảm cân cực kì đơn giản - ngon như nhà hàng

Salad rau củ giảm cân cho vóc dáng thon gọn

Mẹo làm pudding dâu tây và hạt chia ngon ngất ngây

Công thức làm bánh rán donut socola ngon khó cưỡng

Cách làm cơm chiên chay ngon như nhà hàng chỉ trong vòng 10 phút

Gà nướng rau củ thơm ngon, tròn vị chiêu đãi cả gia đình

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Giấm: 1/3 chén

- Mật ong (hoặc đường): 2 thìa

- Nước tương: 1 thìa

- Muối: 1 thìa

- Tỏi: 2 tép

- Ớt: 1-2 quả

- Đu đủ: 1 quả

- Cả rốt: 1 củ

- Dưa chuột: 1-2 quả

- Lá bạc hà, rau mùi

- Dầu đậu phộng: 4 thìa

Salad rau củ ngon mê ly cho cả nhà cùng thưởng thức

Cách làm:

- Lấy 1 chiếc bát, tạo nước sốt salad gồm giấm, mật ong (đường), nước tương, muối, tỏi băm nhuyễn và ớt thái lát mỏng. Khuấy đều tay.

- Đu đủ, cà rốt, dưa chuột mua về đem rửa sạch. Dùng nạo hoặc dao thường gọt bỏ vỏ ngoài, thái chỉ.

- Cho hỗn hợp đu đủ, cà rốt, dưa chuột, lá bạc hà, rau mùi, dầu đậu phộng vào 1 cái bát.

- Đổ nước sốt salad vào hỗn hợp rau củ và trộn đều lên.

- Cho salad ra đĩa, trang trí và thưởng thức.

Chúc các bạn thành công!

Hồng Hạnh H+ (Theo NDTV Food)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Món ngon - Nhà hàng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm