Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

6 cách giúp hệ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh khi bạn biết cách chăm sóc
6 cách giúp hệ tiêu hóa
Không hút thuốc lá vì các chất độc hại trong thuốc lá làm thay đổi thành phần của các vi sinh vật sống trong ruột. Những người hút thuốc lá có nguy cơ cao mắc bệnh Crohn - bệnh viêm ruột.
6 cách giúp hệ tiêu hóa
Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, hạn chế đau bụng, táo bón hoặc tiêu chảy
6 cách giúp hệ tiêu hóa
Bổ sung vitamin D bằng cách tiếp xúc với ánh nắng, uống sữa và những sản phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng đã nấu chín, cá hồi, cá thu, dầu gan cá thu hay thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D để ngăn ngừa các bệnh đường ruột
6 cách giúp hệ tiêu hóa
Hạn chế dùng kháng sinh vì kháng sinh có thể tiêu diệt các lợi khuẩn sống trong ruột của bạn
6 cách giúp hệ tiêu hóa
Ăn thêm chất xơ như các loại rau củ, quả mâm xôi, lê nguyên vỏ, ngũ cốc còn nguyên cám, đậu lăng nấu chín, đậu Hà Lan và hoa atiso để ngăn ngừa bệnh tiêu hóa
6 cách giúp hệ tiêu hóa
Bổ sung lợi khuẩn để cân bằng lượng lợi khuẩn trong dạ dày, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
loading...

Tin nóng

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm