Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Các thực phẩm tốt nhất cung cấp vi chất dinh dưỡng cho cơ thể

Đăng bởi: Vi Bùi16/10/2018 15:36

Health+ | Cách tốt nhất để bổ sung các vi chất dinh dưỡng là thông qua các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Trên thực tế, các loại vitamin, khoáng chất... tự nhiên trong thực phẩm thường được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

Các thực phẩm tốt nhất cung cấp vi chất dinh dưỡng cho cơ thể

Các loại rau củ, trái cây là những thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng nhất

Vi chất dinh dưỡng là gì và tại sao cơ thể cần các loại vi chất?

Những dấu hiệu của cơ thể cảnh báo bạn đang bị thiếu vi chất

7 vi chất dinh dưỡng quan trọng với mọi phụ nữ

Bổ sung các vi chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên

Hiện nay, việc bổ sung một loại vitamin, khoáng chất cơ thể còn thiếu đang trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung một vài loại vi chất dinh dưỡng đơn lẻ không thể mang lại nhiều lợi ích bằng việc bổ sung đủ các loại dưỡng chất trong chế độ ăn hàng ngày.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu một vài loại thực phẩm tốt nhất cung cấp vi chất dinh dưỡng cho cơ thể:

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm