Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

Sau khi bỏ thuốc lá nên ăn gì? - Ảnh 1
Hút thuốc lá đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất của cơ thể con người
Sau khi bỏ thuốc lá nên ăn gì? - Ảnh 2
Các loại trái cây giàu vitamin C: Vitamin C làm tăng sự trao đổi chất và giúp loại bỏ độc tố như nicotine từ cơ thể nhanh hơn. Vì thế, sau khi bỏ thuốc bạn nên bổ sung các loại trái cây và rau quả giàu vitamin C như: Cam, đu đủ, cà chua, kiwi...
Sau khi bỏ thuốc lá nên ăn gì? - Ảnh 3
Nước ép cà rốt: Loại nước ép này sẽ giúp giải độc cho cơ thể của bạn và loại bỏ tất cả các chất độc trong máu. Nước ép cà rốt cũng rất giàu vitamin A, B, C, K giúp phục hồi các cơ quan trong cơ thể sau khi bỏ thuốc lá.
Sau khi bỏ thuốc lá nên ăn gì? - Ảnh 4
Bông cải xanh: Loại rau này có chứa sulphoraphane giúp làm sạch, phục hồi chức năng phổi và loại bỏ nhiều chất độc, trong đó có nicotine
Sau khi bỏ thuốc lá nên ăn gì? - Ảnh 5
Rau bina: Rau bina giúp thận loại bỏ các chất độc trong cơ thể sau khi bỏ thuốc lá. Rau bina cũng rất giàu vitamin và acid folic giúp bạn tránh được cảm giác thèm thuốc lá.
Sau khi bỏ thuốc lá nên ăn gì? - Ảnh 6
Kiwi, dâu tây và chanh: Những loại trái cây này sẽ giúp cơ thể khôi phục lại các vitamin bị mất do việc hút thuốc.
Sau khi bỏ thuốc lá nên ăn gì? - Ảnh 7
Cà tím, đậu và dưa chuột: Những loại thực phẩm này giúp làm ẩm cơ thể. Bạn cũng nên hạn chế ăn các loại rau nhiều tinh bột vì chúng có thể gây ra cảm giác thèm hút thuốc trở lại.
Sau khi bỏ thuốc lá nên ăn gì? - Ảnh 8
Trà cây tầm ma: Loại trà này rất giàu sắt và giúp tái tạo khả năng miễn dịch mà việc hút thuốc làm suy yếu.
Sau khi bỏ thuốc lá nên ăn gì? - Ảnh 9
Nước: Sau khi bỏ thuốc, hãy cố gắng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ đào thải tất cả các độc tố, trong đó có nicotine thông qua thận dưới dạng nước tiểu.
loading...

Tin nóng

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm