Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Bật mí công thức sinh tố dứa đẹp da giảm cân

Đăng bởi: Trần Linh06/03/2020 15:57

Health+ | Dứa chứa nhiều mangan rất tốt cho hệ xương khớp. Ngoài ra, một quả dứa chứa 130% lượng vitamin C chúng ta cần nạp hằng ngày. Ăn nhiều dứa làm giảm dầu mỡ trong thức ăn, giúp giữ dáng và làm đẹp da.

Bật mí công thức sinh tố dứa đẹp da giảm cân

Dứa chứa nhiều vitamin C giúp làm sáng da từ bên trong

21 nguyên liệu bạn nên thêm vào cốc sinh tố để tăng cường sức khỏe

7 mẹo đơn giản để có ly sinh tố lành mạnh hơn

5 loại nước ép trái cây, sinh tố tốt cho bà bầu

Hướng dẫn 4 bước pha chế ly sinh tố giải nhiệt mùa Hè!

1. Sinh tố dứa + cải bó xôi  

Dứa chứa nhiều mangan rất tốt cho hệ xương khớp. Ngoài ra, một quả dứa chứa 130% lượng vitamin C chúng ta cần nạp hằng ngày. Ăn nhiều dứa giúp giảm dầu mỡ trong thức ăn, tăng nội tiết tố và làm đẹp da.

Chuẩn bị:

- 150ml sữa tươi không đường

- 50ml nước cốt dừa

- 100gr cải bó xôi

- 1 quả chuối

- 1/2 quả dứa

- 1/2 muỗng gừng tươi nghiền nhỏ

Cách làm:

Cho lần lượt sữa tươi không đường, nước cốt dừa, cải bó xôi, chuối, dứa và gừng vào máy xay sinh tố.

Xay đều từ 1-2 phút

Cuối cùng là cho ra cốc và thưởng thức.

2. Sinh tố dứa + táo xanh

Chuẩn bị:

-  200ml nước dừa

-  1/2 củ hành tây thái hạt lựu

-  1/2 quả dứa thái hạt lựu

-  1/2 quả táo xanh thái hạt lựu

-  1/2 quả chanh

-  100gr cải bó xôi

Cách làm:

Cho lần lượt nước dừa, cải bó xôi, hành tây, dứa, táo vào máy xay sinh tố

1/2 quả chanh vắt lấy nước cốt

Xay đều tất cả từ 1-2 phút

Cho sinh tố ra cốc thưởng thức

Chúc các bạn thành công!

Mỹ Linh H+ (Theo The Domestic Geek)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm