Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Muốn khỏe cần dùng đúng các loại dầu ăn!

Đăng bởi: Vi Bùi05/12/2018 15:30

Health+ | Dầu ăn là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong hầu hết các công thức nấu ăn, từ món xào tới món chiên, nướng… Tuy nhiên, có rất nhiều loại dầu ăn khác nhau và không phải loại nào cũng có cách sử dụng giống nhau.

Muốn khỏe cần dùng đúng các loại dầu ăn!

Hiểu về từng loại dầu ăn giúp bạn chọn đúng loại dầu lành mạnh cho món ăn của mình

6 chất béo lành mạnh khi thực hiện chế độ ăn Keto

Chỉ dẫn sử dụng dầu argan để dưỡng tóc hiệu quả nhất

Hướng dẫn massage bàn chân bằng dầu dừa

Những điều cần biết về dầu argan - "chất lỏng vàng" làm đẹp tự nhiên

Mỗi loại dầu ăn lại có điểm bốc khói (smoking point) khác nhau. Đây là nhiệt độ dầu bắt đầu bị biến chất, giải phóng các các gốc tự do có hại cho sức khỏe. Do đó, nắm rõ được điểm bốc khói của từng loại dầu ăn trong infographic dưới đây giúp bạn xác định cách sử dụng dầu ăn tốt nhất:

Vi Bùi H+ (Theo Healthline)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm