Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Ăn nấm tốt cho làn da của bạn như thế nào?

Đăng bởi: Trần Lưu29/10/2018 16:19

Health+ | Nấm có chứa nhiều protein, khoáng chất, vitamin, acid amin và chất chống oxy hóa. Thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có ích cho làn da của bạn.

Ăn nấm tốt cho làn da của bạn như thế nào?

Nấm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp da đẹp hơn

Ăn nấm tốt cho sức khỏe như thế nào?

Mắc bệnh đái tháo đường? Hãy ăn nấm mỡ!

Ăn loại nấm này để kiểm soát đường huyết

Ngăn ngừa lão hóa, giảm ung thư nhờ ăn nấm?

Nấm đã được chứng minh là có thể giúp kiểm soát cholesterol, ngăn ngừa đái tháo đường, tăng cường khả năng miễn dịch và điều trị nhiễm nấm... Không chỉ vậy, bổ sung nấm vào chế độ ăn uống còn có thể giúp bạn cải thiện vẻ đẹp của mình vì nó rất có lợi cho làn da.

Trị mụn trứng cá

Nấm có chứa nhiều vitamin D và có đặc tính chữa bệnh. Vì vậy, bạn có thể ăn nấm để loại bỏ mụn trứng cá trên khuôn mặt khiến bạn mất tự tin.

Chống lão hóa

Nấm có đặc tính chống lão hóa và có thể tăng cường khả năng bảo vệ tự nhiên của da. Ngoài ra, nó cũng có thể cải thiện làn da của bạn và làm cho làn da trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Ăn nấm giúp dưỡng ẩm da, ngăn ngừa khô da hiệu quả

Dưỡng ẩm da

 Bạn có thấy khó chịu và xấu hổ khi có làn da khô, thường xuyên nứt nẻ? Nấm chính là giải pháp giúp bạn đối phó với vấn đề nàyNấm chứa nhiều polysaccharide có đặc tính dưỡng ẩm cho làn da và giúp làn da của bạn trở nên mềm mại và dẻo dai hơn.

Giảm viêm

Bạn có thể bị các vấn đề về da do tình trạng viêm nhiễm mà các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Nấm có chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất có đặc tính kháng viêm mạnh. Điều này giúp làm giảm tác hại của các gốc tự do và giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, một số người có thể bị chóng mặt, đau đầu, đau bụng và gặp phải các triệu chứng khác khi ăn nấm. Vì vậy, hãy tìm hiểu thật kỹ về các loại nấm và tham khảo ý kiến các chuyên gia trước khi quyết định bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.

Trần Lưu H+ (Theo TheHealthsite)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm