Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

8 thực phẩm nên ăn trước khi tập thể dục để tăng năng lượng

Đăng bởi: Vi Bùi16/06/2018 08:55

Health+ | Tập thể dục đều đặn có thể giúp hỗ trợ giảm cân, giúp bạn có thân hình cân đối hơn. Tuy nhiên, tập luyện không thôi là chưa đủ! Bạn cần chú ý tới cả chế độ dinh dưỡng phù hợp nếu muốn việc tập luyện đạt kết quả tối ưu nhất.

8 thực phẩm nên ăn trước khi tập thể dục để tăng năng lượng

Ăn một số thực phẩm nhất định trước khi tập thể dục sẽ giúp tăng năng lượng cho cơ thể

5 lưu ý khi tập thể dục trong mùa Hè để giữ sức khỏe

Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể khỏe mạnh mỗi ngày

Infographic: Tập thể dục để làm gì?

Muốn ngăn ngừa suy tim: Hãy bắt đầu tập thể dục!

Bổ sung một số thực phẩm lành mạnh trong infographic dưới đây có thể giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân và tăng cơ hiệu quả. Đây là 8 loại thực phẩm nên ăn trước khi tập thể dục để tăng năng lượng, tăng sức chịu đựng, dẻo dai khi tập luyện:

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm