Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

7 loại thực phẩm có thể gây đầy hơi mà bạn nên hạn chế - Ảnh 1
Những loại thực phẩm gây đầy hơi
7 loại thực phẩm có thể gây đầy hơi mà bạn nên hạn chế - Ảnh 2
Lúa mì: Nếu bạn bị dị ứng với gluten (còn gọi là không dung nạp gluten) thì sau khi ăn các thức ăn được làm từ lúa mì như bánh mì và bánh mì Roti... bạn sẽ có thể gặp phải chứng khó tiêu và đầy hơi.
7 loại thực phẩm có thể gây đầy hơi mà bạn nên hạn chế - Ảnh 3
Hành tây: Hành tây là loại thực phẩm có thể kích thích dạ dày sản xuất khí, gây đầy hơi. Ngoài ra, hành tây nếu không được nấu chín thì sẽ có thể khiến tình trạng đầy hơn trở nên trầm trọng hơn.
7 loại thực phẩm có thể gây đầy hơi mà bạn nên hạn chế - Ảnh 4
Tỏi: Cũng giống như hành tây, tỏi cũng là loại thực phẩm có thể kích thích dạ dày sản xuất khí. Hơn nữa, nó còn nhanh chóng lên men khi vào dạ dày và gây ra tình trạng đầy hơi.
7 loại thực phẩm có thể gây đầy hơi mà bạn nên hạn chế - Ảnh 5
Sữa và các sản phẩm từ sữa: Nguy cơ bị đầy hơi do sữa và sản phẩm sữa sẽ càng tăng cao nếu bạn mắc chứng không dung nạp lactose. Khi không dung nạp lactose, cơ thể sẽ không thể tiêu hóa được các sản phẩm này và dẫn đến đầy hơi và khó tiêu.
7 loại thực phẩm có thể gây đầy hơi mà bạn nên hạn chế - Ảnh 6
Táo: Những người bị rối loạn hấp thu fructose cũng có thể bị đầy hơi nếu ăn táo. Nguyên nhân là vì lượng đường tự nhiên trong táo không được hấp thu và gây ra các biến chứng dạ dày như đầy hơi và trướng bụng.
7 loại thực phẩm có thể gây đầy hơi mà bạn nên hạn chế - Ảnh 7
Kẹo cao su: Cơ thể khó có thể tiêu hóa hết được lượng đường trong loại thực phẩm này. Điều này dẫn đến quá trình lên men và sản xuất khí trong dạy dày, dẫn tới các các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi.
7 loại thực phẩm có thể gây đầy hơi mà bạn nên hạn chế - Ảnh 8
Thực phẩm chế biến: Ăn quá nhiều các loại thực phẩm chế biến sẵn, đặc biệt là những loại thực phẩm chế biến có chứa nhiều muối và đường như khoai tây chiên hay bánh quy... có thể gây đầy hơi do lượng chất dịch tích tụ trong dạ dày.
loading...

Tin nóng

  • Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

    Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe kể cả đối với người trưởng thành. Nếu hàm lượng vitamin d trong cơ thể dưới 20 ng/mL, bạn có nguy cơ bị thiếu vitamin D. Đâu là những triệu chứng, dấu nhận biết bạn đang thiếu vitamin D?

  • Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

    Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim hay đột quỵ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để cải thiện tình trạng này. Bạn có biết bị cholesterol cao thì nên hạn chế ăn những gì không?

  • 5 mẹo cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

    5 mẹo cải thiện tình trạng rối loạn cương dương

    Rối loạn cương dương có thể ảnh hưởng xấu tới chuyện vợ chồng. Lối sống không lành mạnh, lười tập thể thao có thể làm nguyên nhân khiến tình trạng này tồi tệ hơn. Đây là những thay đổi bạn cần để cải thiện tình trạng rồi loạn cương dương,

  • Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

    Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

    Nếu không được điều trị sớm, sa sút trí tuệ (Dementia) có thể dẫn tới suy giảm nhận thức, thậm chí tử vong. Thật may mắn, có những vitamin và khoáng chất có thể giúp bạn chống lại bệnh tuổi già này.

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm