Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Mắc bệnh Parkinson, đừng bỏ qua 6 thực phẩm thúc đẩy sản sinh dopamine này

Đăng bởi: Vi Bùi04/05/2020 16:46

Health+ | Người bệnh Parkinson thường bị suy giảm nồng độ hormone dopamine trong não bộ. Không chỉ gây ra các rối loạn vận động khó chịu, nồng độ dopamine thấp còn khiến người bệnh Parkinson dễ thấy chán nản, buồn bã, mất động lực trong cuộc sống...

Chuyên đề : Bệnh run tay chân

Mắc bệnh Parkinson, đừng bỏ qua 6 thực phẩm thúc đẩy sản sinh dopamine này

Bạn có biết dopamine là gì và có vai trò gì với người bệnh Parkinson?

Cách điều trị run vô căn ở người trẻ, run cả người và khó giữ thăng bằng

Run do Parkinson và cường giáp uống TPBVSK Vương Lão Kiện được không?

Mọi điều bạn cần biết về hội chứng chân không yên

Biểu hiện co giật cơ mặt sau khi dùng chất kích thích là bị làm sao?

Trên thực tế, dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ. Chúng có nhiệm vụ gửi các tín hiệu thần kinh kiểm soát cử động, cũng như giúp kiểm soát tâm trạng, cảm xúc, giúp bạn giữ tập trung… Đặc biệt, thiếu dopamine trong não bộ có thể liên quan trực tiếp tới bệnh Parkinson - một bệnh thoái hóa thần kinh gây run tay chân, cứng cơ bắp và nhiều triệu chứng khó chịu khác.

May mắn là có một số cách giúp tăng nồng độ dopamine trong não, đơn giản nhất là ăn các thực phẩm giúp thúc đẩy sản sinh dopamine. Các nhà khoa học cho rằng, 6 thực phẩm dưới đây đều có chứa tyrosine, một acid amin giúp thúc đẩy sản sinh dopamine trong cơ thể một cách tự nhiên:

Các loại hạt và quả hạch

Hạnh nhân, quả óc chó... giúp thúc đẩy sản sinh dopamine cho người bệnh Parkinson

Các loại hạt và quả hạch, đặc biệt là hạnh nhân, quả óc chó và hạt lanh đều chứa nhiều tyrosine, dưỡng chất giúp thúc đẩy quá trính sản sinh dopamine trong cơ thể. Người bệnh Parkinson có thể ăn các loại hạt, quả hạch trong bữa ăn nhẹ, giúp bạn cải thiện các triệu chứng rối loạn vận động, thúc đẩy tinh thần một cách tự nhiên.

Cà phê

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Translational Psychiatry (Anh), caffeine trong cà phê có thể kích thích não bộ sản sinh nhiều dopamine hơn. Đây cũng là lý do tại sao bạn thường thấy tập trung, tỉnh táo hơn sau khi uống cà phê.

Tuy nhiên, người bệnh Parkinson nên chú ý không nên uống quá nhiều cà phê, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Tốt hơn hết, bạn không nên uống quá 2 cốc cà phê/ngày để tránh tình trạng mất ngủ, khó ngủ khiến cơn run tay chân thêm nghiêm trọng.

Chocolate đen

Theo Đại học Khoa học Sức khỏe Georgia (Mỹ), chocolate đen có hàm lượng đường thấp nhưng lại chứa nhiều phenylethylamine, một hợp chất có thể kích thích não bộ sản sinh dopamine, làm tăng cao nồng độ serotonin trong cơ thể. Do đó, ăn chocolate đen ở lượng vừa phải có thể giúp cải thiện triệu chứng bệnh Parkinson, cải thiện tâm trạng cho người bệnh.

Các sản phẩm từ sữa

Các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai… đều là nguồn bổ sung tyrosine phong phú, giúp thúc đẩy sản sinh dopamine trong cơ thể một cách tự nhiên.

Dâu tây

Dâu tây cũng là một loại quả có khả năng thúc đẩy sản sinh dopamine và serotonin trong cơ thể. Chưa hết, các loại quả mọng như dâu tây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch cho người bệnh Parkinson.

Các thực phẩm giàu protein

Người bệnh Parkinson nên ăn các thực phẩm giàu protein có nguồn gốc thực vật như đậu phụ, các loại đậu (đặc biệt là đậu nành) để tăng cường sức khỏe cơ bắp, cải thiện các triệu chứng rối loạn vận động. Đặc biệt, các thực phẩm giàu protein có nguồn gốc động vật như trứng, thịt gà, cá và tôm còn có thể làm tăng nồng độ dopamine trong cơ thể.

Vi Bùi H+ (Theo Onlymyhealth)

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện với thành phần chính từ Thiên ma, Câu đằng giúp giảm run chân tay

Khi bị run chân tay, run cằm, run môi hoặc run toàn thân, bạn không chỉ gặp phải khó khăn khi thực hiện công việc hàng ngày mà trở ngại lớn nhất chính là sự ngại ngùng trong giao tiếp. Trầm cảm và lo lắng cũng có thể xảy ra, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Với thành phần chính từ Thiên ma, Câu đằng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện là lựa chọn cho người bị run chân tay, hỗ trợ giúp giảm run và phục hồi khả năng vận động bình thường của cơ thể. 

Sản phẩm phù hợp cho những trường hợp bị run khi cầm nắm, đi đứng run rẩy, nói run run ở những người bị run vô căn, bệnh Parkinson, sau tai biến mạch máu não, run ở người cao tuổi.

Sử dụng Vương Lão Kiện mỗi ngày để run chân tay không còn là rào cản trong cuộc sống!

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243.775.9865 - 0283 977 8085.

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm