Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

6 lợi ích đến từ việc đọc sách

Đăng bởi: trinhtay18/04/2019 15:50

Health+ | Đọc sách là một hành trình thú vị và nó cũng là một hoạt động bổ dưỡng cho cả trí tuệ và cảm xúc. Đọc sách cho bạn cảm giác yên bình, hạnh phúc, cả sách in và sách điện tử. Bạn có biết đến 6 lợi ích này từ việc đọc sách?

6 lợi ích đến từ việc đọc sách

Đọc sách tốt cho cả trí tuệ và cảm xúc của bạn

Đeo kính đọc sách có làm mắt yếu đi?

Video: Cách cải thiện thị lực khi đọc sách, hoặc làm việc nhiều với máy tính?

Tại sao bố mẹ nên đọc sách cho bé nghe mỗi ngày?

Đọc sách cho con giúp kích thích não bé phát triển

Giảm stress

Khi bạn đọc sách và đắm mình vào câu chuyện hoặc thông tin, bạn sẽ quên đi những lo lắng của mình.

Các nhà khoa học khuyến khích đọc sách trong một giờ trước khi đi ngủ vì nó sẽ giúp bạn quên đi những áp lực khiến bạn căng thẳng cả ngày, giúp bạn sẽ vào giấc nhanh hơn và ngủ ngon hơn.

Thêm tri thức

Đọc sách cho bạn những kiến thức để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống

Thêm kiến thức là không bao giờ thừa, đọc sách cho bạn những kiến thức để giải quyết các vấn đề bạn có thể gặp phải.

Phong phú vốn từ vựng

Khi đọc sách, bạn có thể gặp phải những từ mới, những từ bạn chưa thấy trước đây hay những từ ít thông dụng. Những từ ngữ học được này giúp phong phú vốn từ vựng của bạn, từ ngữ cũng chính là văn hóa, nó đồng thời cũng làm dày phông văn hóa của bạn.

Cải thiện tư duy phân tích

Đọc sách cải thiện khả năng tư duy của bạn

Khi trí não được luyện tập thường xuyên, bạn sẽ có khả năng sắp xếp các ý tưởng, các luận cứ, luận chứng của mình thuyết phục hơn. Khi đối mặt với các tình huống có thể xảy ra, đầu óc phân tích sẽ giúp bạn xử lý chúng một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn.

Luyện tập trí não

Đọc sách giúp rèn luyện trí óc của bạn và phát triển kích thước não. Bài tập này giúp cho não không bị mất chất xám, đặc biệt quan trọng với những người lớn tuổi.

Cảm giác bình yên

Đọc sách cho bạn cảm giác bình yên

Tạo ra một khoảng lặng trong cuộc sống, đọc sách cho bạn cảm thấy bình yên quên đi những áp lực công việc, cuộc sống và kết nối vào câu chuyện.

Trịnh Tây H+ (Theo steptohealth)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm