Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

5 thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả - Ảnh 1
Ngăn ngừa lão hóa da bằng các loại thực phẩm
5 thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả - Ảnh 2
Hạnh nhân: Hạnh nhân chứa hàm lượng vitamin E và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp ngăn ngừa tổn thương trên da, làm tăng tốc độ phục hồi của tế bào da và làm trẻ hóa làn da.
5 thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả - Ảnh 3
Hạt chia: Hạt chia rất giàu acid béo omega-3 giúp tế bào da khỏe hơn. Nó cũng giúp làm sáng da và giúp làm trẻ hóa làn da của bạn. Chỉ cần ăn 1 thìa hạt chia mỗi ngày sẽ giúp làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa da.
5 thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả - Ảnh 4
Các loại quả mọng: Quả mọng giúp tái tạo collagen trong da và giữ cho làn da của bạn đàn hồi hơn. Các loại quả mọng cũng chứa nhiều mangan, giúp chuyển đổi độc tố thành oxy trong tế bào da và ngăn ngừa tổn thương da.
5 thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả - Ảnh 5
Rau bina: Rau bina giàu vitamin A và beta-carotene - những dưỡng chất giúp ngăn ngừa lão hóa da. Ngoài rau bina, ăn các loại rau lá xanh khác cũng giúp ích cho làn da của bạn.
5 thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả - Ảnh 6
Cà chua: Cà chua là một trong những thực phẩm tuyệt vời với làn da. Nó chứa lycopene với đặc tính chống lão hóa mạnh và bảo vệ làn da khỏi tác hại của ô nhiễm không khí, ánh nắng mặt trời... Bạn nên ăn cà chua nấu chín vì cà chua chín có nhiều lycopene hơn cà chua sống.
loading...

Tin nóng

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm