Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

5 thực phẩm có thể làm giảm cholesterol tự nhiên

Đăng bởi: Thùy Trang16/01/2019 10:04

Health+ | Quá nhiều LDL (lipoprotein mật độ thấp) hoặc cholesterol xấu có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Để giảm cholesterol tự nhiên, bạn có thể ăn một số thực phẩm dưới đây.

Chuyên đề : Rối loạn mỡ máu

5 thực phẩm có thể làm giảm cholesterol tự nhiên

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì mức cholesterol

Ăn sữa chua trước khi xét nghiệm máu có làm tăng cholesterol?

4 loại thức uống giúp giảm cholesterol

10 loại tinh dầu giúp giảm cholesterol

Ăn loại cá nào để tăng cường cholesterol “tốt”?

Quả hạch

Các loại quả hạch có chứa nhiều acid béo omega-3 tốt cho sức khỏe. Acid béo omega-3 là dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ tim mạch và giảm mức cholesterol. Các loại quả hạch mà bạn nên ăn là quả óc chó, hạnh nhân, quả hồ trăn và quả hồ đào. Các loại quả hạch cũng sẽ giúp bạn no lâu và ngăn tiêu thụ lượng calo không cần thiết, do đó chúng cũng giúp giảm cân

Acid béo omega-3 trong các loại quả hạch rất tốt cho sức khỏe tim mạch

Thanh Tú H+ (Theo Onlymyhealth)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Tim mạch

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm