Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

5 phút làm bánh yến mạch socola giảm cân không cần lò nướng

Đăng bởi: Trần Linh27/03/2020 11:23

Health+ | Bánh yến mạch socola là 1 trong số những loại bánh ít calo phù hợp với chế độ ăn giảm cân. Chưa kể, không cần lò nướng, bạn cũng có thể chế biến món bánh yến mạch giảm cân này cực kỳ dễ dàng.

5 phút làm bánh yến mạch socola giảm cân không cần lò nướng

Bánh yến mạch socola giảm cân ít calo ngày càng được nhiều "tín đồ" giảm cân ưa chuộng

Bánh yến mạch socola giảm cân được làm từ yến mạch, whey protein (sản phẩm protein có nguồn gốc từ sữa, thường được những người tập gym sử dụng), bơ lạc và socola nguyên chất, chứa ít calo, giàu protein và các chất xơ.

Công thức làm bánh yến mạch socola giảm cân không cần lò nướng

Nguyên liệu để làm 500gr bánh yến mạch socola:

- 250gr yến mạch nguyên cám

- 200gr whey protein

- 10gr bơ đậu phộng

- 20gr socola vụn

- 10-20ml mật ong

- 200ml nước lọc

Cách làm:

- Cho yến mạch, whey protein, bơ đậu phộng, mật ong, nước vào cùng 1 bát

- Trộn thật kỹ cho đến khi tất cả nguyên liệu quyện lại đều nhau.

- Thêm vào socola vụn và tiếp tục trộn đều.

- Nặn bột thành những viên tròn nhỏ vừa ăn.

- Để bánh vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút là đã có thể sử dụng.

Đây là công thức bánh yến mạch giảm cân cực kỳ dễ làm. Bạn chỉ cần dành 5-10 phút vào bếp là đã có thể chuẩn bị được bữa sáng giảm cân cho mình. Bánh yến mạch socola giảm cân có thể ăn vào bữa sáng hoặc bữa tối. Bạn cũng có thể kết hợp với sữa chua và các loại quả ít đường, sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

Mỹ Linh H+ (Theo Healthy Fitness Meals)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm