Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Photo

5 loại dầu giàu chất béo không bão hòa rất tốt cho tim mạch - Ảnh 1
Chất béo không bão hòa rất tốt cho tim mạch
5 loại dầu giàu chất béo không bão hòa rất tốt cho tim mạch - Ảnh 2
Dầu olive: Dầu olive không chỉ chứa ít chất béo bão hòa mà còn chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm, tốt cho tim mạch.
5 loại dầu giàu chất béo không bão hòa rất tốt cho tim mạch - Ảnh 3
Dầu mù tạt: Bạn có biết loại dầu này cũng là một nguồn dồi dào chất béo không bão hòa. Không chỉ vậy, nó cũng chứa vitamin B3, có tác dụng làm giảm cholesterol và ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch do dư thừa cholesterol.
5 loại dầu giàu chất béo không bão hòa rất tốt cho tim mạch - Ảnh 4
Dầu lạc: Dầu lạc cũng là một loại dầu rất tốt cho sức khỏe vì nó rất giàu acid béo không bão hòa đơn.
5 loại dầu giàu chất béo không bão hòa rất tốt cho tim mạch - Ảnh 5
Dầu hướng dương: Loại dầu này không chỉ có ít chất béo bão hòa mà còn giàu chất béo không bão hòa như acid béo omega-3 và vitamin E, giúp bạn có được trái tim khỏe mạnh.
5 loại dầu giàu chất béo không bão hòa rất tốt cho tim mạch - Ảnh 6
Dầu cám gạo: Sự hiện diện của chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa đơn trong dầu cám gạo rất tốt cho tim mạch vì nó làm giảm nồng độ cholesterol trong máu. Bạn nên sử dụng loại dầu này hàng ngày.
loading...

Tin nóng

  • Thực phẩm giúp giảm lo âu, căng thẳng trong mùa dịch

    Thực phẩm giúp giảm lo âu, căng thẳng trong mùa dịch

    Nhiều người gặp tình trạng căng thẳng, lo âu kéo dài nhất là trong thời điểm dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp. Bổ sung thêm thực phẩm có lợi cho trí não cũng là một cách giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả.

  • Tại sao bạn cần bổ sung vitamin C vào mùa Hè?

    Tại sao bạn cần bổ sung vitamin C vào mùa Hè?

    Vitamin C là một trong những vitamin quan trọng giúp chống lại tác động xấu từ ánh nắng mặt trời và tăng sức đề kháng cho cơ thể khi thời tiết giao mùa. Bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin C để cả gia đình luôn khỏe mạnh trong mùa Hè này.

  • 10 loại thực phẩm giúp thải độc gan tự nhiên

    10 loại thực phẩm giúp thải độc gan tự nhiên

    Có rất nhiều loại thực phẩm có thể bổ sung vào chế độ ăn có tác dụng thải độc cho gan, giúp tăng cường chức năng hoạt động của gan mà chúng ta không nên bỏ qua.

  • Những loài cây "đuổi muỗi" lý tưởng cho mùa Hè

    Những loài cây "đuổi muỗi" lý tưởng cho mùa Hè

    Mùa Hè nắng nóng là thời điểm muỗi sinh sôi “chóng mặt”. Thường xuyên dùng hóa chất độc hại để trừ khử chúng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe các thành viên trong gia đình. Một số loài cây cỏ và hoa lá dưới đây có thể giúp đuổi muỗi tự nhiên.

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm