Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

4 mẹo đơn giản giúp cải thiện tiêu hóa, giảm khó chịu khi ăn quá nhiều

Đăng bởi: Q. Tuấn06/02/2018 10:00

Health+ | Chế độ ăn uống không điều độ, ăn quá nhiều có thể khiến bạn bị đầy bụng và khó chịu. Vậy làm sao để cải thiện tiêu hóa và làm giảm sự khó chịu khi lỡ ăn quá nhiều? Dưới đây là 4 mẹo bạn có thể tham khảo.

Chuyên đề : Tiêu hóa khỏe, trẻ ăn ngon

4 mẹo đơn giản giúp cải thiện tiêu hóa, giảm khó chịu khi ăn quá nhiều

Để giảm đầy bụng, khó tiêu, bạn nên uống trà thảo được, giấm táo...

Phương pháp chữa biếng ăn: Để hệ tiêu hóa cân bằng tự nhiên

Mẹ nên làm gì để bé có bụng khỏe tự nhiên?

Hệ tiêu hóa, đường ruột gặp vấn đề gì khi trẻ biếng ăn, lười ăn?

5 loại trà giúp giảm táo bón, cải thiện tiêu hóa

Uống trà thảo dược

Uống trà thảo dược là một trong những biện pháp giúp thúc đẩy nhu động ruột và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn. Điều này có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do việc ăn quá nhiều như: Chứng đầy bụng, khó tiêu... và thậm chí cả táo bón.

Uống giấm táo

Hòa một thìa canh giấm táo với một cốc nước nhỏ để uống cũng có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa. Giấm táo sẽ giúp khôi phục sự cân bằng của đường ruột và kích thích các lợi khuẩn trong đường tiêu hóa phát triển.

Nước chanh và bột ớt

Bạn hãy chuẩn bị một cốc nước ấm, thêm vào một vài lát chanh và một chút bột ớt, sau đó nhâm nhi một cách từ từ. Nước chanh và bột ớt sẽ giúp kích thích gan hoạt động, cải thiện khả năng thải độc và tiêu hóa. Đây được coi là một trong những biện pháp tự nhiên giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nếu lỡ ăn quá nhiều.

Để cải thiện tiêu hóa, bạn có thể sử dụng thêm một số sản phẩm, thực phẩm chức năng bổ sung probiotics và các vitamin, acid amin thiết yếu.

Đi bộ sau bữa ăn

Đi bộ sau khi ăn cũng là một biện pháp giúp cải thiện chức năng tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn nên đi bộ sau khi ăn khoảng 30 - 60 phút và hạn chế vận động mạnh để tránh những tác hại không mong muốn.

Quang Tuấn H+ (Theo Belmarrahealth)

Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold giúp cải thiện tiêu hóa:

4 mẹo đơn giản giúp cải thiện tiêu hóa, giảm khó chịu khi ăn quá nhiều - Ảnh 4Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold với thành phần gồm hàng triệu vi khuẩn có lợi, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu cho đường ruột khỏe mạnh, giúp giải quyết hiệu quả tình trạng rối loạn tiêu hóa và kích thích trẻ ăn ngon một cách tự nhiên. Kết quả Nghiên cứu lâm sàng cho thấy Cốm vi sinh Bio-acimin Gold giúp:
- Cải thiện tình trạng biếng ăn sau 2 tuần.
- Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: táo bón, tiêu chảy, đầy hơi.
- Tăng nồng độ miễn dịch Immunoglobulin (IgA) huyết thanh giúp nâng cao sức đề kháng.
- Tăng nồng độ hemoglobin huyết thanh và kẽm huyết thanh, có ý nghĩa trong việc phát triển chiều cao ở trẻ.
- Hiệu quả cải thiện cân nặng của trẻ được nhận thấy sau 4 tuần bổ sung
Bio-acimin Gold là sản phẩm cốm vi sinh đầu tiên được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng và ~ 98% bà mẹ hài lòng.
Website: http://www.bioacimin.com/ 
Hotline: 1900 6436
XNQC: 1114/2015/XNQC-ATTP

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Tiêu hóa

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm