Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

4 cách đơn giản giúp loại bỏ độc tố trong tuyến tụy

Đăng bởi: Thùy Trang09/11/2018 16:50

Health+ | Tuyến tụy là cơ quan hình giọt nước nằm ở tá tràng. Nó có vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và sản sinh enzyme của cơ thể. Đây là lý do tại sao bạn cần áp dụng các biện pháp dưới đây để loại bỏ độc tố và tăng cường sức khỏe tuyến tụy.

4 cách đơn giản giúp loại bỏ độc tố trong tuyến tụy

Tuyến tụy có vai trò rất quan trọng với hệ tiêu hóa

8 dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tụy thường bị bỏ qua

Vi khuẩn gây bệnh răng miệng có thể gây ung thư tuyến tụy?

5 dấu hiệu "tố cáo" tuyến tụy đang có vấn đề

Chỉ cần ăn cũng có thể ngăn ngừa viêm tụy, ung thư tụy

Uống một số loại trà để loại bỏ độc tố tuyến tụy

Để làm sạch tuyến tụy, bạn nên hạn chế uống rượu, hút thuốc và loại bỏ đồ ăn vặt ra khỏi chế độ ăn uống vì chúng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến tụy.

Để loại bỏ độc tố, tăng cường sức khỏe tuyến tụy, bạn có thể sử dụng một số loại trà dưới đây: 

- Trà gừng: Trà gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó giúp giảm viêm, làm sạch cơ thể.

4 cách đơn giản giúp loại bỏ độc tố trong tuyến tụy - Ảnh 1Trà gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó giúp giảm viêm hiệu quả

- Trà xanh: Trà xanh có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa nên nó giúp làm sạch tuyến tụy hiệu quả. 

- Trà cam thảo: Trà cam thảo rất tốt cho quá trình tiêu hóa vì nó giúp tăng cường sản xuất dịch mật.

Uống đủ nước và ăn nhiều rau củ 

Bổ sung đủ nước cho cơ thể là một trong những biện pháp đơn giản giúp loại bỏ độc tố trong tuyến tụy. Ngoài việc uống đủ nước, bạn cũng nên ăn trái cây và rau củ vì chúng là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. 

Tắm vòi hoa sen hoặc tắm bồn nước nóng

Tắm nước ấm mỗi ngày sẽ kích thích tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tuyến tụy của bạn. Ngoài ra, tắm nước ấm cũng giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn. Vì vậy, hãy đừng ngần ngại tắm trước khi đi ngủ. 

4 cách đơn giản giúp loại bỏ độc tố trong tuyến tụy - Ảnh 5Tắm nước ấm rất tốt cho tuyến tụy

Giảm căng thẳng

Lo âu hoặc căng thẳng sẽ làm tăng nồng độ hormone cortisol. Điều này có thể ảnh hưởng xấu tới cơ thể bạn. Hormone này có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể và gây ức chế quá trình sản xuất insulin trong tuyến tụy. Do vậy, để giữ cho tuyến tụy luôn khỏe mạnh, bạn nên thực hiện các biện pháp để giảm stress như đi bộ, tập yoga, tập thiền. 

Thanh Tú H+ (Theo Steptohealth)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Tiêu hóa

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm