Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

16 dấu hiệu trên khuôn mặt tố cáo bạn đang già đi nhanh chóng

Đăng bởi: Biết Tuốt14/03/2018 13:40

Health+ | Tuổi chưa cao, nhưng bạn vẫn có thể bị nhận xét là trông già hơn bạn bè cùng trang lứa. Hãy soi gương và nhận biết các dấu hiệu báo hiệu lão hóa có thể hiển hiện rõ trên khuôn mặt của bạn.

16 dấu hiệu trên khuôn mặt tố cáo bạn đang già đi nhanh chóng

Lão hóa sớm là kẻ thù của làn da

Ăn đủ và ngủ ngon có thể làm chậm lão hóa

Những điều cần biết khi bổ sung collagen

5 mẹo chống lão hóa da hiệu quả

Các loại thảo mộc chống lão hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ

Dưới đây là các dấu hiệu lão hóa sớm có thể nhận ra trên khuôn mặt:

Sạm da

Những đốm nhỏ màu nâu hoặc màu đen xuất hiện trên những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vùng gò má, sống mũi và trán tố cáo bạn đã không bảo vệ da kỹ lưỡng khỏi tia UV. Bên cạnh đó, đây cũng có thể là kết quả của các biến động hormone ở tuổi ngoài 30.

Giải pháp: Sử dụng kem dưỡng da có thành phần làm sáng da như cam thảo, đậu nành, arbutin và niacinamide.

Da khô

Tuổi thiếu niên thường lo lắng về da nhờn, nhưng khi bạn có tuổi, làn da có thể trở nên khô hơn. Da khô, thậm chí là quá khô sẽ khiến bạn bị ngứa ngáy, dễ nứt nẻ, chảy máu và nhiễm trùng.

Giải pháp: Uống nhiều nước, dưỡng ẩm da thường xuyên với các sản phẩm chứa thành phần tực nhiên như dầu dừa, ceramide và dimethicone.

Nếp nhăn quanh mắt

Những đường nhăn quanh mắt có thể là dấu hiệu đầu tiên cho thấy làn da của bạn bắt đầu lão hóa. Lớp hạ bì là lớp chịu trách nhiệm giữ cho làn da săn chắc và không có những vết rạn. Khi bạn già đi, sự đổi mới tế bào bắt đầu chậm lại, các sợi elastin trong lớp hạ bì rơi vào tình trạng hỗn loạn.

Giải pháp: Tăng cường collagen.

Sạm da không do cháy nắng

Sử dụng điện thoại quá nhiều cũng có thể khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Bởi lẽ, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại cũng góp phần gây hại cho da.

Giải pháp: Hạn chế sử dụng điện thoại và các thiết bị điện tử. Sử dụng kem chống viêm và chống oxy hóa.

Da quá se khít

Đó là khi miết lên da không cảm nhận được sự mịn màng, mà thấy da quá cứng và sít. Đây là một trong những lỗi chăm sóc da phổ biến đang làm hỏng làn da của bạn: Rửa mặt quá sạch

Giải pháp: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, chứa thành phần tự nhiên thích hợp cho da.

Nếp nhăn đột ngột xuất hiện

Nếu các nếp nhăn đột ngột xuất hiện ở vị trí mà mới đây còn mịn màng, hãy xem lại những gì bạn đã ăn. Có thể bạn đã ăn quá nhiều đường, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn…

Giải pháp: Áp dụng chế độ ăn khoa học bao gồm nhiều rau củ quả, thực phẩm giàu vitamin C, E, lycopene...

Khuôn mặt thiếu sức sống

Nếu bạn trông có vẻ phờ phạc, làn da thiếu đi sức sống thì có thể do bạn đã ăn quá nhiều đường. Đường làm tăng insulin, viêm và ảnh hưởng tiêu cực tới các protein trong da của bạn.

Giải pháp: Cắt giảm tiêu thụ đường. Tăng bổ sung collagen và elastin.

Da xỉn màu

Khi tốc độ tế bào hồi phục chậm lại, khuôn mặt bạn sẽ khó giữ được vẻ sáng hồng, rạng rỡ.

Giải pháp: Sử dụng các sản phẩm chứa retinoid theo chỉ dẫn của chuyên gia, bác sỹ.

Má chảy xệ

Mất chất béo dưới da sẽ khiến má chảy xệ, không còn đầy đặn, trẻ trung.

Giải pháp: Tập yoga cho khuôn mặt.

Da mỏng

Mặc dù tuổi bạn chưa cao nhưng da lão hoá sớm thậm chí có thể trở nên mỏng manh như người ngoài 60. Đó có thể do biến động mức độ calci và độ pH của da.

Giải pháp: Sử dụng một huyết thanh với calci amino acid và peptide. Ngoài ra, điều chỉnh pH của bạn bằng cách sử dụng một chất làm ẩm với probiotic.

Các mảng da thô

Da sẽ trở nên thô cứng lại khi ở trong trạng thái khô quá lâu. Khi da khô hoặc bị viêm, nó sẽ tự bảo vệ bản thân bằng cách xếp chồng lên các tế bào da chết. Lớp ngoài cùng của da, được gọi là lớp vỏ thượng bì sẽ trở nên dày hơn và làm cho da cảm thấy thô ráp. Đây cũng có thể là một triệu chứng của bệnh vẩy nến.

Giải pháp: Sử dụng kem trị vẩy nến.

Mụn thịt

Mụn thịt xuất hiện là do sự tích tụ từ ánh nắng mặt trời hoặc các sản phẩm chăm sóc da. Nó là những nang nhỏ chứa đầy keratin và hình thành do ít tẩy tế bào chết.

Giải pháp: Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào da chết với tành phần acid glycolic hoặc retinol.

Môi bạn đang mỏng đi

Collagen cũng ảnh hưởng đến sự đầy đặn của đôi môi.

Giải pháp: Ngăn ngừa tác hại của tia UV bằng son môi có chống nắng.

Quầng mắt đen, sưng tấy

Đây có thể là kết quả của việc ngủ chưa đủ, dư thừa chất lỏng và quá trình lão hóa sớm.

Giải pháp: Cắt giảm tiêu thụ muối, rượu bia, và ngủ đủ 7 - 9 tiếng mỗi đêm. Sử dụng kem dưỡng da vùng mắt có chứa acid hyaluronic, glycerin và vitamin C.

Da dễ bị tổn thương

Da lão hóa dễ bị tổn thương hơn và có thể phục hồi chậm hơn gấp 4 lần. Các tia UV có thể làm tệ hơn vấn đề này.

Giải pháp: Bảo vệ da khỏi tia UV và các tác động từ môi trường có thể gây tổn thương da.

Ung thư da

Khi da tiếp xúc với rất nhiều căng thẳng, cơ chế bảo vệ và phục hồi của chúng bị quá tải, từ đó các tế bào ung thư rất có thể sẽ phát triển.

Giải pháp: Dùng kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày.

Biết Tuốt H+

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm