Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

15 tư thế yoga đơn giản giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể

Đăng bởi: Vi Bùi13/09/2019 10:52

Health+ | Nói tới yoga, nhiều người nghĩ mình cần phải rất dẻo dai, linh hoạt mới có thể thực hiện được các tư thế phức tạp. Tuy nhiên, trên thực tế, chỉ cần tập các tư thế yoga đơn giản đã đủ để mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe.

Chuyên đề : Bài tập thể dục, yoga

15 tư thế yoga đơn giản giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể

Các tư thế yoga đơn giản, cơ bản nhất cũng có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài

Infographic: Những lợi ích của việc tập yoga cho cơ thể

Những lợi ích khiến ai cũng yêu của yoga nóng

Hướng dẫn tường tận 4 tư thế yoga giúp hạ nhiệt và làm mát cơ thể

Tập yoga có giúp giảm đau mỏi thắt lưng?

Tập yoga có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe xương khớp, cải thiện khả năng giữ thăng bằng, kích thích tiêu hóa, tăng năng lượng, tăng cường sự tập trung và rất nhiều lợi ích khác.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu một số tư thế yoga đơn giản nhất, cũng như các lợi ích của chúng cho sức khỏe tổng thể:

Vi Bùi H+ (Theo Infographicdesignteam)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm