Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Ngủ ngon hơn nhờ mùi hương từ 15 loại thảo mộc này

Đăng bởi: Vi Bùi04/10/2019 14:53

Health+ | Người Ai Cập cổ đại từng đốt cháy quế, nhũ hương… để ngủ ngon hơn. Người La Mã lại ưa chuộng mùi hương hoa cúc để giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ. Các nhà khoa học cho rằng, những thảo mộc có mùi hương này có thể giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn.

Ngủ ngon hơn nhờ mùi hương từ 15 loại thảo mộc này

Liệu pháp mùi hương có thể giúp bạn ngủ sâu hơn, giảm mệt mỏi

Tiền mãn kinh, mãn kinh ảnh hưởng thế nào tới giấc ngủ của bạn?

Một vài mẹo đơn giản giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

Infographic: 9 lợi ích khi có giấc ngủ ngon mỗi ngày

Video: 7 lợi ích sức khỏe giấc ngủ mang lại

Thường xuyên bị mất ngủ, thiếu ngủ có thể khiến bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể thử áp dụng liệu pháp mùi hương để dễ ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Infographic dưới đây sẽ chỉ ra 15 thảo mộc có mùi hương giúp bạn ngủ ngon, ngăn ngừa mất ngủ hay thiếu ngủ:

Vi Bùi H+ (Theo Fragrancex)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm