Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Thực phẩm chức năng

10 thành phần chống lão hóa trong kem dưỡng da bác sỹ khuyên dùng

Đăng bởi: Phạm Mơ21/04/2020 14:04

Health+ | Để kiểm chứng kem dưỡng da, chống lão hóa, xóa mờ nếp nhăn của bạn có hoạt động hiệu quả thì hãy tham khảo 10 thành phần chống lão hóa hàng đầu này nhé.

Chuyên đề : Chăm sóc da

10 thành phần chống lão hóa trong kem dưỡng da bác sỹ khuyên dùng

Làn da khỏe đẹp không chỉ giúp phụ nữ tự tin mà còn báo hiệu sức khỏe tốt

7 lợi ích sức khỏe của mật ong Manuka đã được khoa học chứng minh

Giải pháp đơn giản giúp giảm đau vai gáy, cứng cổ hiệu quả, an toàn

Stress oxy hóa là gì, có tác động thế nào tới làn da?

Chống lão hóa, làm sáng da đừng quên peptide

Trong bối cảnh thị trường mỹ phẩm “vàng thau lẫn lộn”, thật khó để tìm ra sản phẩm dưỡng da giúp làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, "có một số thành phần trong kem dưỡng da như: Retinol, kem chống nắng, vitamin E, vitamin C… đã được chứng minh lợi ích của chúng trong chăm sóc sức khỏe làn da", Tiến sỹ Joshua Zeichner, MD, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Mỹ phẩm thuộc Khoa Da liễu Bệnh viện Mount Sinai (New York, Mỹ) cho biết.

Hãy cùng tìm hiểu 10 thành phần trong sản phẩm chống lão hóa, xóa mờ nếp nhăn hiệu quả mà các bác sỹ da liễu khuyên dùng:

Vitamin B giúp da, tóc và móng khỏe đẹp

Vitamin B tồn tại dưới nhiều hình thức và phức hợp trong các sản phẩm chăm sóc da nhưng vẫn đảm bảo chức năng chăm sóc cơ thể. Tất cả các dẫn xuất vitamin B có tác dụng chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, cung cấp năng lượng cho các hoạt động sống của cơ thể. Đồng thời, vitamin B giữ cho làn da khỏe đẹp, săn chắc và mịn màng. Vitamin B và các dẫn xuất của nó rất cần thiết cho sức khỏe của da, tóc và móng, theo Tiến sỹ Joel Schlessinger - bác sỹ Da liễu ở Omaha (Nebraska, Mỹ) nói.

Cung cấp vitamin B cho da qua thực phẩm hoặc kem dưỡng

Vitamin B phát huy tác dụng trong các sản phẩm dưỡng ẩm. Nó là một trong những thành phần trong chăm sóc da giúp phục hồi các tế bào bị hư hỏng và tái tạo làn da. Nếu bạn muốn bổ sung các thực phẩm chống lão hóa thì chuối là một trong những nguồn vitamin B tự nhiên tốt nhất, Tiến sỹ Schlessinger nói.

Coenzyme Q10 - bảo vệ độ đàn hồi da

Coenzyme Q10 (vitamin Q) là chất chống oxy hóa mạnh, đóng vai trò như hàng rào bảo vệ khỏi các tác động xấu, giúp làn da khỏe đẹp và tươi trẻ. Coenzyme Q10 giúp bảo vệ độ đàn hồi da và kích thích sản xuất collagen, nâng cao cấu trúc da, giúp da săn chắc, theo TS. Jessica Wu, MD, Trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Nam California, Los Angeles giải thích.

Khi chúng ta già đi, lượng Coenzyme Q10 trong cơ thể  giảm sút đáng kể khiến khả năng trẻ hóa và tự bảo vệ của da gặp khó khăn. Để mức độ của coenzyme duy trì ở mức ổn định, nhiều người kết hợp thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh và sử dụng các loại kem dưỡng để mang lại hiệu quả tối ưu. Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu cho rằng các sản phẩm bổ sung Coenzyme Q10 còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim.

Đồng (Copper) giúp ngăn ngừa chảy xệ da và xóa mờ nếp nhăn

Đồng được tìm thấy tự nhiên trong các tế bào da, có tác dụng liên kết các protein và kích thích sản xuất collagen - thành phần quan trọng giúp đẩy lùi lão hóa da, ngăn ngừa chảy xệ và xóa mờ nếp nhăn. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra đồng góp phần chữa lành và tái tạo collagen bị gãy, phục hồi chức năng của collagen, cải thiện sạm da và sẹo. Đặc biệt, đồng là không gây kích ứng da. Đây có thể là sự lựa chọn tốt cho những người có làn da nhạy cảm, không chịu được retinoid”, bác sỹ Wu giải thích.

Trà xanh giúp hồi sinh làn da của bạn

Bạn có thể nhâm nhi một tách trà xanh ấm để thư giãn. Những lá trà chứa nhiều các dưỡng chất cung cấp cho làn da. Trà xanh rất giàu polyphenol - phân tử của phytochemical có tính tác dụng chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa và phục hồi các tổn thương da do lão hóa. Đặc biệt, trà xanh kết hợp với caffeine trong kem dưỡng da vùng mắt giúp loại bỏ quầng thâm mắt, theo Tiến sỹ Schlessinger.

Chất EGCG trong trà xanh giúp ngăn ngừa ung thư da và các bệnh nguy hiểm

Peptide kích thích sản xuất collagen

Nghiên cứu trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu và Trị liệu Peptide, Peptide đang trở thành thành phần chăm sóc da, chống lão hóa phổ biến. Peptide là những chuỗi acid amin liên kết tạo thành các đoạn protein. Hầu hết, các loại kem chứa peptide giúp kích thích sản xuất collagen, xóa mờ nếp nhăn. Nhưng không phải tất cả các loại kem peptide đều được tạo ra với công thức giống nhau, vì vậy bạn lựa chọn các sản phẩm đã qua thử nghiệm lâm sàng và tư vấn của bác sỹ da liễu, ông Zeichner lưu ý.

Retinoid và Retinol kích thích sản xuất tế bào

Retinoid và retinol có tác dụng kích thích tái tạo tế bào và sản xuất collagen, giúp làn da mịn màng và tươi trẻ hơn. Chưa có thành phần chống lão hóa nào hiệu quả hơn retinoid, bác sỹ Wu nói. Tuy nhiên, retinoid không mang lại kết quả chỉ sau 1 đêm, bạn cần cần kiên trì sử dụng liên tục trong vài tuần hoặc vài tháng để thấy hiệu quả chống lão hóa tốt nhất, ông Zeichner nói.

Sử dụng retinoid và retinol có thể làm khô da và khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hầu hết mọi người chỉ bôi retinoid và retinol lên da vào buổi tối hoặc nếu bôi vào ban ngày thì luôn kết hợp với kem chống nắng. Trong vài tuần đầu sử dụng retinoid, bạn nên thoa 1 lượng nhỏ và sau đó tăng dần, giúp da thích nghi và giảm kích ứng.

Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng retinoid để tránh gây kích ứng da

Vitamin E giúp phục hồi hư tổn và trẻ hóa làn da

Vitamin E giúp phục hồi hư tổn do dẫn đến da khô, cấu trúc collagen, vết chân chim và nếp nhăn. Vitamin E là chất chống oxy hóa tuyệt vời trong các loại kem dưỡng trẻ hóa làn da bởi nó hỗ trợ chữa lành vết thương, củng cố hàng rào bảo vệ da, trung hòa các gốc tự do gây tổn hại tế bào, theo Tiến sĩ Schlessinger nói. Đây là lý do tại sao phụ nữ chọn vitamin E là dưỡng chất cứu cánh cho da khô nứt, sẹo do vết bỏng và phẫu thuật.

Kem chống nắng ngăn ngừa ung thư da

Ông Zeichner cho biết, kem chống nắng không chỉ giúp ngăn ngừa ung thư da mà còn còn cải thiện nhan sắc của bạn. Trong nghiên cứu công bố trên tạp chí Phẫu thuật Da liễu, chỉ dùng kem chống nắng liên tục trong 1 năm đã giúp cải thiện làn da mặt: da đều màu, mịn màng, săn chắc và hạn chế nếp nhăn.

Vitamin C trung hòa gốc tự do và làm sáng da

Vitamin C là chất chống oxy hóa thường được bổ sung vào kem chống nắng giúp trung hòa và giảm thiểu tác hại từ gốc tự do. Vào buổi sáng, da của các bệnh nhân được phủ một lớp vitamin C dưới kem chống nắng cho thấy hiệu quả chăm sóc da rõ rệt. Vitamin C giúp ngăn chặn hoạt động của các tế bào sắc tố, làm mờ các đốm nâu, giúp da trắng sáng, đều màu, ông Zeichner giải thích.

Hydroxy Acid giúp tẩy tế bào chết và xóa mờ nếp nhăn

Các acid hydroxy bao gồm acid glycolic có tác dụng tẩy tế bào chết trên bề mặt da. Các acid hydroxy cũng được chứng minh lợi ích thúc đẩy tăng sinh collagen và làm mờ vết chân chim, nếp nhăn. Các acid hydroxy có nhiều độ mạnh khác nhau, do đó bạn cần hỏi ý kiến bác sỹ da liễu để được tư vấn tìm ra sản phẩm phù hợp với da của bạn.

10-bi-mat-ma-nganh-cong-nghiep-my-pham-my-khong -muon-tiet-lo-voi-ban-d58090.html

Phạm Mơ H+ (Theo Everydayhealth)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Nghiên cứu - Sản xuất

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm